高血壓不可怕，可怕的是不聽話！預防從這裡開始！

高血壓主要是由於高級神經中樞調節血壓功能紊亂所引起， 以動脈血壓升高為主要表現的一種疾病。 高血壓患者，其癥狀因人而異，其普遍存在的癥狀如下幾種： 容易發怒，有事在身感到緊張，有時卻感到百無聊賴。 對—切不達觀，感覺人生無樂趣，日間想睡，夜晚失眠，有神經衰弱現象。頭痛頭暈，眩暈狀態輕微，如登高俯視會有輕微眩暈的感覺。 常有耳鳴的現象，頭頂或眼皮上時感疼痛。胸口有如枕壓，面孔微紅，手腳冰冷，這時已達到危險邊緣。

高血壓的臨床表現

高血壓患者不僅產生頭疼、頭暈、胸悶等一些不舒服癥狀，影響工作、學習、生活，嚴重的還會導致心腦腎等器官以及血管病變，造成患者致殘、致死。但是，並不是所有的患者都會有癥狀，很多人是沒有癥狀的，但是血壓卻很高，直到發生了腦血管意外，一直都可能沒有任何癥狀。正因為有部分人可以沒有任何癥狀，所以就造成了很多人不嚴格吃藥控制，甚至不認為自己有高血壓。

高血壓的危害：

1、下肢動脈

與供應心臟和腦部血液的動脈相似，高血壓也可導致供應兩腿血液的血管狹窄和閉塞，引起下肢缺血。這種病輕者表現為遠距離行走後腳部疼痛，重者可以發生腳部潰爛、壞死，甚至需要截肢。

2、腎衰

長期高血壓使腎小球內壓力增高， 造成腎小球損害和腎微小動脈病變。同時，高血壓還會導致供應腎臟血液的腎動脈發生動脈斑塊並使血管狹窄，造成腎臟缺血。這些病變不及時治療，最後都可能引起腎衰。

高血壓食療方：

一、調理血壓，食療是首選，通過食療來維持血壓。一個食療方，對降壓、降血脂、降糖、預防「三高」、心血管問題療效極好。出自醫書《本草經集注》。

方名：青錢柳槐花菊花茶。取青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g

做法步驟：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁

功效：降血壓、降血脂、降血糖、防治心血管問題

服用劑量：每日2次（註：不要隔夜喝）

調理貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

二、人蔘苦丁茶

用人蔘、菊苣、杜仲、蒲公英各5克洗凈切碎，放入水中煎煮沸騰，即可飲用。每日3次。茶中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。此外，還發現茶葉中的咖啡鹼和茶素類能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

三、川穹杜仲茶

取川穹、杜仲各5克，淡竹葉、金銀花、麥芽各3克一起開水沖泡飲用。茶中所含有的成分，有益於光血壓患者降血壓，而且對於降血糖也有輔助效果。

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