多吃水果不僅可以有利於健康，有的還可以美膚養顏

冬天的天氣比較乾燥，多吃水果對身體很有益處，水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康。目前正是新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果不僅可以有利於健康，有的還可以美膚養顏。但以下水果還是別再吃了！

檳榔

嚼檳榔與口腔癌有密切的關係。

香蕉

一些商販用氨水催熟用氨水或二氧化硫催熟，這些催熟用的物質對人體是非常有害的。

柑橘

柑橘類富含的呋喃並香豆素會使皮膚對陽光紫外線更加過敏，提高黑素瘤的發生幾率。

冬天吃什麼水果好？

冬季一般選擇有保健醫療性質的水果，比如梨和甘蔗。

梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。

此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、山楂等。

蘋果可生津止渴，和脾止瀉;

山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。

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