老中醫教你如何有效治療頸肩腰腿疼痛！簡單實用！趕緊收藏！

現在，患有各種頸、肩、腰、腿痛的人非常多，可同樣的病症，為什麼夏天時不發作或癥狀相對緩解，而冬天時就表現得厲害呢?

那是因為夏天氣溫高，血管相對擴張，血液循環通暢，「通則不痛」。

而到了冬天，天寒地凍，氣溫下降，「熱脹冷縮」，就容易使原本經絡不太通暢的部位出現淤阻，所以出現了「不通則痛」的現象，所以寒涼是導致頸、肩、腰、腿痛的重要誘因。

祛除寒涼、加溫保暖是治療此類疾病較為有效的方法。下面介紹兩種簡單經濟，而治療效果又特別好的方法。

1、夏季的時候，取棉花放在生薑擠榨成的汁中浸泡，泡透了，稍稍擠壓一下，不要擰，直接到太陽下晾曬，晒乾為止。

然後用布將棉花包好，縫成小棉墊，哪個部位疼痛，就對應著這個部位將小棉墊縫在貼身衣服裡面，一直貼在身上，一般使用半個月後，再換一個新的。

到了冬天也一樣可以照上面的方法做，而且只要有空，在這個棉花墊的外面再捂上熱水袋，效果就更好了。

中醫認為自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對身體有益。

如果常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

姜可治骨病，請往下看。

姜的食療功效

1、治風寒骨疼、關節疼

生薑、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。

生薑數片放患處，用艾條灸之。

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