不想讓血管賭塞，要守住這3道防線，真的很輕鬆！

身體猶如發亮的電燈泡，血管就像一根輸電線，一但出問題那們我們身體就無法正常發亮，為了我們的正常工作，所以愛護輸電線是一項重要的任務。血管一旦出現問題，特別是出現斑塊，粥脈硬化等問題，就是威脅到我們身體的健康以及生命。

血管堵塞很危險，小堵容易誘發中風，高血壓等疾病，而嚴重的堵塞會直接導致腦血栓、腦梗塞或直接猝死。所以在平時，清理血管很重要！

1、腿腳發涼

人體皮膚溫度的維持離不開豐富的血液營養支持。腿腳皮膚溫度下降，也是下肢動脈堵塞的明顯指征。下肢血管堵塞越厲害，血液循環就越差，腿腳越覺得涼颼颼的。

2、腳部：腳是人體離心臟最遠的部位，輸送血液的「路程」最漫長。所以血管有問題，腳部最先有感覺，如果自己的腳部怕冷，走路有點遠容易疲勞酸痛且摸不到足部脈搏，可能是發生了輕度的動脈堵塞。

3、血管堵塞，記性差：動脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退；慢性腦供血不足則會造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

日常生活中如何清理血管呢？

西紅柿的維生素含量比蘋果、梨高出近24倍，而且它所含的維生素蘆丁，具有抗氧化功效，消除體內的自由基，保持血管彈性，預防血栓的形成。

葛根茶

將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸之後代茶飲。葛根有改善腦部血液循環之效，對因為高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴和腰酸背痛，有很好的緩解效果。

大豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是「不可斗量」。大豆含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力，另外大豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。

紅薯之所以可以清理血管垃圾，主要是得益於紅薯富含鉀元素和黏液蛋白，使得血管壁富有彈性，並可以很好的清理血管壁上的硬化斑塊，防止動脈硬化。除此以外，紅薯中的鉀元素可以排除體內多餘的鈉元素，促進體內礦物質水平的均衡，可以輔助控制血糖。

羅布麻茶它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用靜東堂羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、高血脂、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！