這些生活的不良習慣要改正（一）
健康
02-08
起床先疊被：在一夜的睡眠中人體會排出大量水蒸氣，讓被子不同程度受潮。並且從毛孔中分布全身的化學物質有145種，不應該馬上疊被應該讓被子散發一會潮氣。
不吃早餐：很多人認為早餐不重要，為了省事就不吃了。但專家表示不吃早餐會讓人感到疲倦、頭暈無力、時間長會造成營養不良、抵抗力下降等。所以一定要吃早餐。
飯後立即松褲腰帶：吃飽飯後松褲腰帶會導致腹腔下壓，消化器官負荷量增加，加快腸子蠕動。
