對不起，愛上你，但是我缺乏安全感，我們還是分手吧

安全感就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。安全感的缺乏也表現在很多方面：物質方面，情感方面，身體健康方面等。安全感的缺乏和個人幼年的成長經歷以及成年後經歷過的重大事件有關。

比如，一個人在經歷長期的飢餓經歷後，會對食物有不一樣的感覺。而童年期經歷父母感情不和以及父母對自己缺少關愛，可能會造成一個人在情感方面缺乏安全感。一句話，缺過什麼，受過什麼傷，之後要面對同樣的問題時就會出現缺乏安全感的問題。

一般人都會或多或少的，因為各種原因，在一定程度上某些方面會出現安全感的問題。而極度缺乏安全感的人會對身邊的人產生不信任的感覺，也就很難建立親密關係。

那麼，缺乏安全感的人怎麼去談戀愛呢？

首先，如果你遇到的是一個對你深愛、倍加體貼、喜歡跟你經常交流的愛人，那麼你真的是無比幸運和幸福的。對於這樣一個愛人，你的安全感的缺乏是可以被慢慢療愈的，在這個時候，你收穫的不僅僅是一份愛情，也還有一個全新的自己。

其次，如果知道自己是一個缺乏安全感的人，在戀愛的過程中就要經常做一些自省的工作了。提醒自己是自己想多了，ta並沒有這樣的意思，如果確實不太確信自己的想法，也可以和對方多溝通事情的真相，但是溝通的時候，切記不要帶著自己的預設和情緒，只是去澄清事實。相信在數次這樣的溝通中，你會不斷印證自己是想多了，那麼你的安全感自然也會有所提高。當然，如果真的是一個愛情騙子，我們也要毫不猶豫地選擇離開。

安全感終究還是個人自己需要不斷成長的事情，多點打開自己，多點信任別人，多點積極陽光的心態，我們終究會變得越來越好。

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