獼猴桃可不止能抗癌，它還有這些優點，完爆其他水果

說起獼猴桃，大家的感覺就是「喔，那個全身是毛的水果啊」，獼猴桃的外觀和觸感雖不必其他水果美艷，但它的優點可是能完爆其他水果的，不信，一起來瞧瞧吧，歡迎走進獼猴桃的世界~

獼猴桃營養豐富，可別不知道

獼猴桃富含碳水化合物、膳食纖維及多種微量元素等，尤其維生素C、維生素E和葉酸的含量較高。

獼猴桃有這些優點你不可不知

1、能抗癌

獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、能美容

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能消除皺紋，增加皮膚的彈性，愛美人士不妨多吃一些，水果的保養作用也不必護膚品差呢。

3、能防治壞血病

嚴重缺乏維生素C，會引發壞血病，獼猴桃富含維生素C，每天吃點獼猴桃可以防治壞血病。

4、能緩解便秘

獼猴桃也含有豐富的膳食纖維，能有助於消化，有效清除體內堆積的有害代謝物，能潤燥通便，可以有效地預防和治療便秘。

5、能降血糖

獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值，能刺激孤立組細胞分泌胰島素，可以達到降血糖的作用。

6、能延緩衰老

獼猴桃也可以滋補身體，增強體質，延緩衰老

教你挑選獼猴桃的幾個妙招，下次買來吃的時候可以試試：

1、發現獼猴桃果有一部分凹陷或者一邊較軟的，就不要購買啦，一般這種是果壞了的情況；

2、選果的時候可以選擇外皮是土黃色的，這種是一般日照時間較長，果會甜一點。

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