教學 | 為什麼你打球總吃虧?99%的人都沒注意到這個細節!
運動
02-09
對抗,打球中必不可少的部分。
咱們所說的對抗,可不是蠻幹,硬扛硬。而是如何通過對抗,巧妙的去創造有利的進攻機會。
baller為你剪了一個教學,包含
突破的時候、快攻的時候,如何對抗會更好
▼順著視頻的思路,咱們再把技巧過一遍——
首先是突破中的對抗,這屬於常規操作。只要我們
動作合理,非過度用肘、沉肩
,在突破的最後一步施加壓力,往往都可以創造不錯的空間。當然,這其中的腳步節奏同樣不能省略,咱們只不過在這上面加點對抗而已。
另外,跑快攻有2種
一種是加速甩球,人球分過。
此招能夠充分發揮你的速度優勢,特別在攻防轉換當中,一塵絕跡。
另一種是當你受到全程貼防的時候,防守「
黏
」住你了,怎麼辦?你可以在加速過程中,
施加一個in and out的對抗,然後分離防守
,快速推進當中,防守者一般是側身跟防,他的重心極不穩定,
此時只要輕微一撞,空間就出來了。打球千萬不可蠻幹,費體,又容易受傷。
把這些技巧好好消化下,實戰中助自己一臂之力!
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