如何快速提升突破技巧？先學此招，你會進步很快！

當你覺得突破不那麼順利的時候，是否有考慮問題出在哪裡呢？

是爆發力不夠，還是腳步不對？是動作不夠流暢，還是重心不夠低？這些可能都是原因，那麼，有沒有方法可以改進呢？

baller今天跟你推薦一招，

能夠幫你更好啟動突破的技巧——拖曳步

看過視頻後，baller將裡面提到的要點再講述一遍——

拖曳步的好處是什麼？

對於突破不那麼流暢的老鐵，你可以嘗試下這類技巧。它的亮點在於重心起落，來獲得時間差，以及蹬地的力氣來獲得爆發力。

如何練習拖曳步？

練習拖曳步，首先應該要掌握的是急停跳投能力。將腳步加入急停當中，模擬突如其來的效果，假裝突破，然後收住，打防守一個措手不及。

在急停的腳步熟練之後，咱們加入突破動作，此時會更加流暢。

突破的啟動，盡量配合低重心，這樣速度會更快一些，節奏也會更好一些。

熟悉腳步與節奏切換

重點還是在拖曳步上，然後通過它去感知防守重心。而作為持球者，自己的重心把握要更穩定些，腳步的蹬地也是一個關鍵。

下次你可以嘗試下，將拖曳步應用到實戰中，記住了，先學急停，然後再去做突破，這樣會更流暢。

希望它對你有所幫助，假期練起來。這樣的教學，穩不穩妥哦？

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