少年查出便秘後竟死亡，原來背後還有這些隱情！

近日，國外一則新聞炒的沸沸揚揚。

一位來自南威爾士的17歲少年身體不適前往醫院看病，經檢查後確診為便秘。令人意想不到的是，不到24小時後便意外死亡。

原來，這個少年死於一種叫酮症酸中毒的疾病，這種病會導致血液中的酸性增加。

所以，大家應該從這個悲劇中吸取教訓，明白便秘是身體發出的一種信號，表明身體某個部分機能可能出現問題，需要進一步改善某些不良習慣。

偶爾便秘是腸道發出的警訊，但如果長期便秘不治很可能會「中毒」，不僅會增加肝臟負擔，還會危害到患有心腦血管疾病的老年人。

治療便秘需從源頭抓起，調腸和胃、升清降濁，不要過度依賴瀉藥或保健食品。

因此，我們也可以從食物方面對自己身體做一個全面的調整，保持腸道輕盈。

首先，第一點是治療便秘，應在食物選擇上有所側重。

多選蔬菜，少選水果。蔬菜含糖少，用水果通便，潤腸，可能吃出肥胖來。可能吃出血糖高來。無形中可能生成毒來。生出包來。

有經驗的人士表明，要靠粗纖維蔬菜來通便。吃糧食，帶點皮和糠。用豆子炒點菜，熬粥放紅豆綠豆，做完豆漿後的豆渣通便效果也很好。

如果吃水果的話，建議吃平時較多人選擇的香蕉。

同時，保持喝酸奶等促進腸胃蠕動的飲品，也有利於保持腸道暢通。

總之，只要大家保持良好的飲食習慣，並不斷加強鍛煉，就會擁有健康的身體和心情！

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