新年期間怎麼和肌膚和諧共處 哪些習慣會影響肌膚健康

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2018農曆新年就快要到來了，這是一個全國喜慶的日子。過年期間要聚會，要熬夜通宵達旦，要走訪親戚，當然還少不了大吃大喝，然而最終的結果不僅是「每逢佳節胖十斤，而且，肌膚也出現了各種問題，長痘痘，滿臉油膩，濃妝都掩蓋不了。

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熬夜等不規律的作息

過年當然要好好跟很久未見的親朋好友把酒言歡，那麼每晚11點前的美容覺事業必定會遇到極大的挑戰。肌膚在夜間的修復能力明顯高於日間，因此即使在晚睡的情況下，愛美的美眉還是要儘早完成夜間護膚工作。徹底的清潔、補水保濕以及精華液，都要一樣不落的做完，才能最大限度的減少缺乏睡眠對於肌膚的傷害。

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出外遊玩忽略防晒等護膚工作

對於過年要出去遊玩的朋友來講，戶外的紫外線便是你肌膚變差的最大殺手。別以為現在不是盛夏不需要做好肌膚的防晒工作。春季敏感型肌膚更需要做好防晒抗衰老的工作。因此，出外的朋友要提早準備好陽傘和適合自身肌膚的防晒霜。

進食油膩等不良飲食習慣

高糖高脂肪的飲食容易誘發各類肌膚問題，清淡而營養全面的飲食習慣才能為肌膚正常的新陳代謝提供良好的源動力。春節，最按捺不住的就是各類豐盛的飯局。飯桌上的高油高鹽的食物容易阻礙肌膚代謝的步驟，讓肌膚變得粗糙無彈性。愛美的美眉們要注意控制自己，多選擇綠色健康的食物吧。

新年期間怎麼和肌膚和諧共處

做好防晒和補水保濕

冬春交接，肌膚特別需要水分的滋潤。專業有效的補水保濕產品就顯得很有必要。不少美眉會選擇隨身攜帶補水噴霧，乾燥時噴一噴。其實，補水噴霧僅能起到鎮靜肌膚和補水功能，要實現肌膚的真正保濕功效還是要從基礎保濕工作做起。護膚產品的保濕體系指的是成分中的吸水和鎖水成分，這兩者含量高的產品能夠更好的鎖緊肌膚水分而達到保持肌膚水潤的效果。而對於沒有保濕體系的補水噴霧而言，僅能補充肌膚表層水分以及起到舒緩肌膚壓力的作用，並不能防止肌膚水分的流失。

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外出遊玩一族遇到的最大問題就是如何防禦紫外線的侵襲。肌膚過多的接觸紫外線，容易出現色斑皺紋等肌膚衰老現象。我們說的防晒並非簡單的防止太陽的直接照射，而是防止紫外線的侵襲，因此並非看不見陽光就可以降低防禦。陽傘，防晒霜都要通通用起來。

美麗要由內而外才能更持久。趁著年假在家，還可以多嘗試一些DIY的美容食譜。如，紅豆能夠消除水腫、薏米能夠起到美白肌膚的功效、蓮藕西蘭花等素食能夠讓肌膚更光滑、雞肉等能增加肌膚彈性。

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