別說沒告訴過你，春節少喝酒！喝酒前喝點它，是酒精的「天敵」

春節馬上就要到了，走親串友免不了要喝上兩杯，但是喝酒不當也會對健康造成很大的影響。能夠喝酒的也不要酗酒，適量為宜。成年男性一天喝酒不應超過紅酒250ML或啤酒750ML或白酒75g，成年女性一天不應超過紅酒150ML或者啤酒450ML或者白酒50g。不要覺得自己酒量可以，喝個半斤八兩沒問題，因為肝臟的承受能力是有限的，過量飲酒是肝病是肝病常見的致病因素，還會增加高血壓、肥胖、中風、乳腺癌等多種癌症的風險，酒駕還會導致意外事故，家庭暴力等。

飲酒過量不僅會導致醉酒，更重要的是身體的健康喪失是無法避免的，特別是肝。所以如何解決酒精的問題，減少酒精的危害是非常重要的。

人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣，而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導致小葉中央區缺氧。長期大量飲酒者，肝內血管收縮、血流減少、血流動力學紊亂，這又進一步加重了肝內缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細胞，還會導致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發揮是極其不利的。

肉蓯蓉切片—酒前偷偷吃兩片，增大2-3倍酒量，酒後不宿醉不頭疼，解酒護肝！ 用法如下: 喝酒前15分鐘，食用肉蓯蓉切片2片，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。有人做過試驗，食用肉蓯蓉切片後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。當然飲酒還是要適量。

西紅柿汁好喝，還解酒！西紅柿中含有加速酒精合成和領受的不凡果糖身分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速解脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。

紅棗干泡茶能醒酒，對幫助肝臟不受酒精的損害很有幫助。經常喝到不醒人事的朋友可以喝點它，它性溫，有暖胃的作用，還能加速酒精在體內的代謝。

喝酒不醉的小竅門

不要主動出擊，實行以守為攻戰略；

桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅乾杯，中杯喝水，反覆交替。

上座後先吃一些肥肉類、澱粉類食品墊底，喝酒不容易醉；

飲酒時，輕輕搖晃酒杯(不要撒出酒來)，講個笑話或野史，增加你晃酒的時間，再把酒給喝了。

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