寒假真正拉開孩子差距的，不是智商，而是這10個字！句句經典

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來源：初中生學習（czsxuexige）

寒假是拉開孩子學習差距的重要時間。對學生來說，決定同學們之間寒假學習差距的，最主要的因素不是智商，它只起到很一小部分作用，主要的因素是下文中的這10個字。

01

自 律

自律，就是抵抗外界誘惑、自我約束的能力。

我曾經聽說過一個小男孩因為不自律，每天晚上熬夜打遊戲，導致休克，本該如朝陽一樣蓬勃的身體，卻如黃昏枯樹般萎靡，失去了昂揚的精神，失去了玩耍的自由和暢想未來的信心；

我也曾親眼見過一個十歲左右的孩子，因為不自律，每天沉迷於電視手機，成績像落入水窪的秋葉，再使勁也很難重新飛揚……

而那些自律的孩子呢？每天強迫自己早睡覺，睡眠質量有了改善，學習時的注意力更加集中；每天閱讀半小時，腹有詩書氣自華；每天堅持正確的學習習慣，學習效率事半功倍；每天堅持運動，精神面貌昂揚振奮。

自律的人，永遠分得清楚主次，拎得清什麼是學習，什麼是玩樂。考試在沒有自制力的人那裡，是壓力；在有自制力的人那裡，是動力。這就是本質的區別。

那麼，寒假裡如何提高自制力呢？

1.明確學習目標

如果你學習是為了漲姿勢、去心儀的大學、感受嚮往的都市，那你就應當加以明確，以此來牽引自己；如果你在學校呆著僅僅是「養膘」，那自己的事自己負責，別「無病呻吟」——不作死就不會死啦。

2.堅持學習計劃

完成計劃是提高自制力最好的方法。計劃只要定了就要做，做一段時間(建議一周)看看效果和得失，進行調整。重要的是遵從自己的心。

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3.從小事做起

也許放假後，你的狀態變得散漫，前2天忍住了不碰手機，可是第3天就憋不住了，通常憋不住的感覺，都是你已經使用了手機，熟練地打開了QQ之後，才會產生，沒關係，玩就玩了，至少前面2天，你已經自製成功了啊，從意識到的那一刻開始停止聊QQ這個動作，就是對你自制力的累積！你會做得越來越棒！

4.隔絕干擾

網線拔掉、手機上繳、小說漫畫放火燒……你自己看著辦，這個有點絕，反正最後你得的好處最多！

5.寫下思路

如果細細回憶一下你失控的瞬間，你會發現，每每難題擋道，你更容易失控去聊天，每每考試挫敗，你更容易去玩網遊、手機；這就是典型的「破罐子破摔嘛」，人之常情。

如果你對自己的這種行為深惡痛絕，不如借用「筆」的力量！懸崖勒馬，付之於筆端，這能使你保持清醒而不至於去做讓自己後悔的事！

6.營養好、運動好

多喝奶，多喝水，少喝耗能高的功能性飲料，多吃蔬菜，均衡搭配，把身體伺候好啦，精神自然不會掉鏈子；還有，多運動，每天定時定量運動不僅可以健壯身體，還可以無形中培養自己的自制力！

02

高 效

每個班裡都會有這麼一群學生，他們看起來很努力，每天學習十幾個小時，兢兢業業，可是成績偏偏就是和付出不成正比。

為什麼呢？因為這些同學都陷入了一個學習誤區，以為在學習上花費的時間越多，成績就越好。他們看起來很努力，其實大部分時間並沒有集中精力，只是在漫無目的、心浮氣躁地「磨洋工」。

決定成績的並不是在學習上花了多長時間，而是這些時間是否高效，是否都能集中注意力。

那什麼是有效的努力呢？

1.合理分配精力

這一點非常重要。何謂「合理分配精力」？就是選擇在自己精力最旺盛的時候做最重要的事，實現時間和精力的最佳匹配。學生要找到自己的最佳狀態在什麼時候，家長也要尊重孩子的身體規律，不強加干涉，才可以做到事半功倍。

2.明確先做哪件事

每天都有很多學習任務：英語單詞，語文古文，理科習題，糾錯，複習，預習……有的同學忙了一晚上，卻什麼都沒做完，也沒做好。這裡學習哥的建議是，在每天開始學習前，一定要有一個大體的計劃，設定好任務的「優先順序」。

3.有正確的方法

方法錯了，再多的努力也是無用功。就以學英語為例，凡是聽力不好的人，口語一定差，因為你讀不準，所以你聽不出來磁帶在說什麼。

所以，練聽力，必須從練口語開始，通過大聲朗讀，改善自己的語音面貌，當你的口語熟練了，能做到讀得准，讀得快，學會連音和吞音時，自然就能聽懂。

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