羽球茶館：自律使人進步
在羽球界，有這麼一句話比較流行：自律使人進步。
前段時間，毛哥打球崴腳了，本應當停止運動，好好養傷才對。可是，我還是沒有消停，斷斷續續打球不說，中間還跑了個馬拉松，後來又跑了個紀念跑12.10公里，導致受傷部位疼痛加劇（毛哥是個反面教材，請廣大球友引以為戒）。
就在那時，羽界的一個球友，給毛哥推薦了一篇很有深意的文章：《你的不自律，正在慢慢毀掉你》。當時手上正忙於其他的事情，就沒有看，直接收藏了。今天，閑暇之餘，打開仔細看了一下，細思恐極，比對了一下，別的咱先不提，單單從崴腳這點，毛哥就表現的極其不自律，典型的NO ZUO NO DIE ！
那篇文章提煉了一句話：不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外貌、甚至是人生。唯有自律，才是解決人生痛苦的根本途徑。
今天，咱們就簡單聊聊自律的話題。
認識我的朋友們都知道，毛哥其實不止喜歡打羽毛球，打球之餘還會去跑步，或者去健身房所謂的「擼鐵」。因為，打球除了球技基本功之外，身體的整體素質，諸如基礎力量、核心力量、靈敏性、平衡力、耐力等也是羽球進步的重要因素。
有次去健身房，偶遇了一個在俱樂部打球的朋友。
看樣子，不像別的女生三三兩兩結伴同行，應該就她一個人，訓練的比較投入，或許她也沒有注意到其實並不起眼的毛哥，我也就沒打擾她，自己訓練自己的。那天，她一頭長髮紮成了個性的道姑，動作嫻熟又專註，也不左顧右盼。
我看她一組訓練結束了，就走過來打了招呼，畢竟，男生還是得主動點是吧哈哈。
「矮油，在這兒碰到你，這麼巧啊」。打招呼的套路，都懂的。
…………
…………此處省略N多個聊天的內容。
聊了以後才知道，她是一個多麼讓人禁不住為她點贊的自律的菇涼：
首先，她是一個媽媽。白天上班，晚上帶娃，周末還要帶孩子奔波於各個科目的補習班、興趣班，真是也夠拼的。
其次，重點來了，即使忙成這樣，也還是會出現的球場上，出現在健身房，從來沒有停止過運動。如果她不講，一般人從外表根本看不出來她已經有一個上小學四年級的女兒了。
她說：「會隔天來一次健身房，練練核心力量，塑塑型。跑跑步訓練一下耐力，要不然打球沒體力。每次一個半小時，來之前都先把孩子的作業布置好，讓女兒在家裡做作業。所以每次時間都很緊，練完就走，回去還要檢查。」
最後，她還笑著跟哥說：「不是有這麼一句話嗎？要麼運動、要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。」
嘖嘖嘖，多麼智慧的菇涼，多麼樂觀的媽媽。真心佩服這個百忙之中堅持鍛煉，堅持打球的美麗的人，給她一個大大的贊。
而有的人，總是抱怨生活忙碌，沒空停下來等一等靈魂，說沒空打球，沒空跑步，沒空健身，沒空運動。卻又總是太容易沉溺於朋友圈、看劇、發獃、酒桌和所謂的應酬。在每一個得以喘氣的間隙里，讓自己變成一個癱在沙發和床上的廢人，或者乾脆把自己的健康交給醫院和醫生任意擺布。
冬天了，各地天氣降溫，寒潮來襲。「你在南方的艷陽里抖著腿，她在北方的溫室里看雪飛，毛哥在不南不北的江浙滬凍成鬼」的日子裡，那個被主播耽誤的段子手，朱廣權，又火了一把：
是不是很有同感？段子歸段子，還得回到今天的主題上來，自律！
就在這麼一個「床以外的地方都是遠方，手夠不到的地方都是他鄉，上個廁所都是出差到遙遠的邊疆」的季節，她一直按照自己制定的一系列學習和學打羽毛球的計劃在進行。
每天早上六點就起床，先學英語，然後再和御姐滾床單（別多想了，羽界圈的暗語，意思就是打開羽界APP，訓練羽毛球專項體能和損傷康復）。
上班中午休息的瑣碎時間也充分利用，繼續練羽界，持續打卡已經90天！俱樂部打球的時候，好多球友和前輩看到她步法快了，手臂有力了，會手腕發力了，個個都說小雯雯開啟了外掛的模式。就連小雯雯同學自己，訓練結束後，也經常寫一下心得體會跟其他球友分享：自律使人進步！
剛剛得到消息，小雯雯同學剛剛被一家獵頭公司鎖定，成為了大成都一家上市公司的部門主管，獲得了事業和愛好的雙豐收。在此，毛哥發來賀電，祝願小雯雯同學繼續發揚刻苦、努力、堅持、自律的好風格，在新的崗位上再創佳績，讓自己的人生道路更加輝煌，做那顆「夜空中最亮的星」。
可以說，運動是這個世界上最公平的事情， 誰付出誰就會有收穫。一開始，我們離充實有趣的生活，只是差了一點點管理時間的聰明，和一點點堅持下去的自律。經年累月地積累下來，自律和不自律的人，卻能過上不一樣的人生。
雖然人各有志，選擇什麼樣的生活，完全取決於自己，別人沒有權利去干涉。
但就像康德所說，假如我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們並不是真的自由，因為我們成了慾望和衝動的奴隸。
我們不是在選擇，而是在服從。唯有自律，自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級。
對於成功者來說，自律已經融入了血液和骨骼，成為身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。
你是否也曾經憧憬，某天自己變成羽界高手？
你是否也曾經在心裡，默默的立下過誓言？
你是否也鄭重其事的列好了訓練大綱，制定了學習計劃？
你是否也心潮澎湃的，打了雞血一樣要奮發圖強？
你是否也下載了羽界APP，為了提高球技、體能，曾經下定決心要每天打卡，風雨無阻？
然後呢？
不再多言，自律使人進步，共勉！
