冬天驅寒養胃就吃這些食物，幫你輕鬆養出好胃，告訴胃病的人知道！

飲食對於胃部健康是非常重要的，合理健康的飲食對於胃有很多益處。胃寒在飲食上更需要重視，養成良好的飲食習慣，多吃一些養胃的食物，可以有效調理胃寒。那麼，胃寒吃什麼調理好呢？大家不妨來了解下。

胃寒的分類

胃虛寒

這種癥狀主要表現為胃部出現冷痛的情況，避免時隱時斷，但是免疫不覺，如果吃了溫熱的食物之後則能夠很好的緩解。並且患者感覺到全身倦怠沒有力氣，並且四肢畏寒等等。想要治療這種情況，最好的方法就是要補中健胃。

胃實寒

這種癥狀則主要表現為胃部劇烈疼痛，並且遇到寒冷的東西之後疼痛加劇，並且還伴隨有噁心想吐、腹脹等等情況。想要治療這種疾病，溫胃散寒止痛是最好的選擇。

今天小編就給大家介紹一下胃寒吃什麼食物暖胃養胃！

1、板栗

板栗屬於堅果中的一種，很多人都拿它當零食吃。實際上它還可以做菜。板栗也同屬於溫性食物，對體內的臟腑有很好的保護作用。特別適合在秋冬季服用，有很好的養胃活血的作用。

2、羊肉

說到羊肉，可能很多人都會說味道太大、不喜歡。但是羊肉有很好的抵禦風寒補身體的作用。同時，對胃寒也有很好的作用。

3、甘藍

甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

4、黑糯米

黑糯米是一種富有營養價值的藥用食材，民間一直有個用黑糯米治療胃寒的方子康而福黑糯茶，首先將黑糯米和紅茶晒乾之後按一定的量搭配在一起，用開水沖泡幾分鐘就可以喝，簡單方便，經常飲用能暖胃養胃、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

5、白鬍椒釀紅棗

材料：紅棗5個，白鬍椒10粒。

製作：先將紅棗洗凈去核，白鬍椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白鬍椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。

功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於寒性胃痛。

總結：胃寒的人生活起居要規律，天氣轉寒時，注意增減衣服；保持情緒穩定和樂觀。平時可泡些黑糯茶茶飲暖胃，祝你健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！