高血壓症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素！

高血壓是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素。像常見的動脈粥樣硬化性疾病有：冠心病(包括心肌梗塞、心絞痛及猝死)、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病。這些心腦血管性疾病的發病率高，危害大，病情進展兇險，其死亡率約佔人類總死亡率的半數左右。據統計，我國血壓異常患者已達2.2億，由此誘發的心腦血管疾病，正以每年超過300萬人的速度奪去人們生命。

高血壓是怎麼造成的呢？

到目前為止，除了大約5%的高血壓可以找到原因（如內分泌系統疾病）之外，其他約95%的高血壓都找不到原因。但是國內外多年的研究表明，高血壓和某些因素還是有關係的，包括遺傳、肥胖、食鹽攝入過多、過量飲酒、吸煙、長期精神緊張、口服避孕藥等等。

高血壓出現的癥狀：

頭痛、頭重。高血壓引起的頭痛多半在前額、枕部和兩側太陽穴，疼痛時有搏動感，呈跳動性疼痛，頭部有沉重感，有人表現為頸部強硬感。早晨起床時比較明顯，活動以後可以減輕，當自身疲勞後可加重，有時還伴有噁心。

2.四肢麻木、腰酸背痛。高血壓病人有時出現手指和腳尖麻木或僵硬的感覺，有時是手臂和小腿有螞蟻爬動的感覺，有時感覺兩條小腿特別怕冷，小腿酸痛，頸、肩、背部肌肉緊張，不能鬆弛。

3、手掌紋的變化

在雙手掌的中指根部出現「+」字，「井」字和星狀等掌紋改變。掌紋改變的數量越多，範圍越廣，說明患者血壓異常的時間越長。

每天堅持這樣做，遠離高血壓困擾：

1.玉竹桑葉茶可以降血壓，醫書《太平聖惠方》中有記載。

【做法】：玉竹、桑葉各5g，青錢柳、牛蒡根、槐花各3g。加水煮沸之後代茶飲。

【功效】：玉竹桑葉茶可以降壓穩壓，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；堅持飲用可以降血壓、降血脂、降糖。值得一說的是玉竹桑葉茶本身是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。

2.玄參白皮茶

原料：玄參，菊花，白皮，決明子，枳實、茜草各10克。

方法：將所有原料切碎洗凈，放入砂鍋中大火煮開後，改小伙煮10分鐘，再燜制數分鐘即可，可以代茶飲用。

功效：降血壓，降血脂

3.竹茹五味子茶

原料：竹茹，白豆蔻，五味子，菊花，地骨皮各10錢

方法：將所有原料切碎洗凈，一起煎藥慮湯飲用，一日三次。

功效：降血壓，降氣寬腸等。

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