腰椎間盤突出，說白了就是腰椎「背叛」你了，每天3分鐘遠離腰突

"中國醫科大學 邱貴興教授

腰椎間盤突出症是腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板）在不同程度退行病變後，又在外界因素作用下，致使纖維環破裂，髓核從破裂處突出而致相鄰受刺激或壓迫，從而使腰腿產生一系列疼痛、麻木、酸脹等臨床癥狀。是臨床上常見的腰部疾病之一。本病多發於20-40歲之間，而且男性多餘女性。其發病史與性別、年齡、職業特點、外傷史及受寒涼史多有關聯。其中以下兩種原因較為常見

1、人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，從而引起腰椎間盤突出。

2、疾病會導致腰間盤突出，有些疾病會導致動脈硬化加劇，影響腰椎間盤而導致椎間盤退變，最常見的如糖尿病。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、疼痛在腰部、臀部並向股後、小腿後外側、足外側放射。持續性鈍痛並有發作性加劇向下竄行，發作性疼痛可為燒灼和刀刺樣，常在夜間更嚴重。

2、下肢麻木及感覺異常：下肢麻木一般與下肢放射痛伴隨出現。臨床上腰間盤突出患者主要有主觀麻木和客觀麻木之分;主觀麻木是腰間盤突出患者感覺腿及足背部發麻發木，像千萬條小蟲爬行一般，但用針刺檢驗和其他部位的皮膚完全一樣;

腰椎間盤突出緩解方法

藥物緩解：疼痛比較嚴重者，主要靠絕對卧床3~5天，輔以鎮痛葯。例如，芬必得（中等程度）、泰勒寧（中強）、奧施康定（強，類似口服嗎啡）。服用鎮痛葯3~5天，癥狀緩解，即可減少或者停葯。

如果患者想要更早日康復的話，可以使用膏貼療法，此方法採用純中藥熬制而成，其藥物成分得以加強，可以直接透過皮膚，進入患處的軟組織，改進局部微循環，消除無菌性炎症，松解軟組織粘連，促進營養物質的吸收，增強肌肉和韌帶的彈性，從而達到最終康復的目的。使用效果最好的是絡 通 萬 康/貼，其生產工藝和配方經過國內權威專家認證，已經是鄭州市的非物質文化遺產項目，。其中的古方成分對腰椎間盤突出、腰椎間盤突出效果顯著，對其他骨病也很不錯，也很好找。網上也有。據說現在還有二送一的超值套裝！

分享護理方法

1、防止風寒潮濕的侵襲，中醫認為：寒勝則痛，寒主凝滯、氣血不通、經脈不暢、不通則痛。所以，生活中我們需要注意對腰部的保暖，避免使其受到風寒濕邪的侵襲。

2、護腰的適當佩戴，腰椎疾病術後的患者在早期下床活動、乘車時，應佩戴護腰進行腰部的保護，但是在靜卧或者睡覺的時候則不應該再佩戴護腰。在就醫複查明確康復情況良好、需行腰背部肌肉鍛煉後，就不再應該再使用護腰。"

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