過勞死之前會有這些徵兆

社會新聞版面，我們總是時不時就會看到過勞死的新聞，過勞死風險比較大的行業有醫療行業和媒體行業，從業人員工作時長都比較長，而且壓力巨大。而且，近年來過勞死時間發生的頻率很高，是時候要敲響大家的安全警鐘了，如果身上有這些徵兆，說明身體已經過於疲勞了，應該高度警惕過勞死！

過勞死之前會有這些徵兆

過勞死的徵兆

1、性能力下降。如果身體長期疲勞，不論男性女性，性能力都會下降。男性可能出現勃起障礙，而女性會卵巢早衰、提前閉經，並且都會出現骨質疏鬆、腰酸腿疼等衰老的癥狀。

2、出現脫髮、早禿現象。如果長期精神緊張、壓力過大，得不到很好的休息，很容易出現脫髮的現象。一般而言，如果女性發現每天掉發超過一百根，即為嚴重的脫髮現象，對男性來說，壓力過大很可能導致早禿。嚴重掉發的時候應該警惕自己的身體狀況。

3、尿尿次數增多。我們都知道，老年人會有尿頻的特點，是因為老年人腎臟功能退化了，膀胱的彈性也下降了，因此上廁所的次數會比年輕人多得多。如果一個人在30歲或者30歲不到的時候，就已經開始尿頻了，說明泌尿系統和消化系統可能退化了，身體變差了，此時應該引起對身體的重視，不能掉以輕心。

4、過早出現啤酒肚。如果一個人應酬過多，經常喝酒或者經常大魚大肉不注意健康飲食，那麼在年紀輕輕的時候就會開始出現啤酒肚，顯得老態。這類人要非常注意這幾類疾病：脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病。

5、總是很疲乏。長期的勞累和休息不夠，會讓身體負擔過重，產生嚴重的疲憊感。如果經常感覺「睡不夠」或者剛剛睡醒就有很疲憊、彷彿沒睡過的感覺，而且經常會有頭痛頭暈、耳鳴目眩等癥狀出現，那麼應該警惕身體是否已經過勞了。

如果年紀不大，卻出現以上說的幾種徵兆，那麼應該警惕身體狀況是否過勞了，應該適度勞逸結合，放鬆身心，調整好狀態，否則容易造成大問題。

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