女子吃了10年紅糖，竟沒有一點補血效果，原來是買假了！

文/愛養生

女性一生要來許多次大姨媽，而據我所知，不痛經的女性還是佔比較少的數量。每次來大姨媽，很多人都會選擇沖一杯紅糖水來緩解一下自己的癥狀。暖暖的紅糖水下肚，確實是舒服了不少。

還有不少女性朋友在平時也有喝紅糖的習慣，主要是用來補鐵，希望達到補血的效果。王女士從大學的時候就比較注重保養，經常喝紅糖水，但是即使這個習慣保持了10年之久，王女士現在仍然還是有一些貧血，也就是說，紅糖並沒有給她帶來非常好的補血效果。

紅糖是未經提煉的蔗糖，含有豐富的營養成分，中醫也認為，紅糖具有非常好的養血活血、驅寒暖身的效果，對女性在生理期時有很好的保養效果。我們平時在超市買的紅糖，可能並不是我們想要買的那種紅糖，而是一種叫做赤砂糖的東西，這種東西並不是紅糖，也就沒有紅糖所有的一些功效。

所以我們在購買的時候，應該擦亮自己的眼睛，小編整理了幾個方法，幫大家分辨，如何才能買到紅糖，而不是赤砂糖。

1、狀態

紅糖雖然呈粉末狀，但是不是鬆散的粉末狀，而是有點黏，而赤紅糖一般是乾燥的粉末狀，發生變質的時候會出現融化的情況，而不會結成塊。

2、顏色

赤紅糖的顏色會更加深一些，如果你買到糖顏色過於深，那麼你就要小心，這可能不是紅糖。

其實這兩個特徵已經足夠分辨出兩種糖的不同，如果還是嫌比較麻煩，小編可以教大家一個簡單粗暴的方式，那就是直接看後面的配料表，上面會寫到底是紅糖還是赤砂糖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！