好頭型睡出來

新生兒從早到晚幾乎都處於睡眠或半睡眠狀態，給新生兒創造舒適的環境還不夠，寶寶睡覺應該採取什麼樣的睡姿更有利其健康呢？新爸媽快來學學吧！

仰卧

這種睡姿使新生兒全身肌肉放鬆，對心肺、胃腸和膀胱等全身臟器壓迫最少，但是它又可能使已經放鬆的舌根後墜，阻塞呼吸道。新生兒的這種姿勢可能出現呼吸費力，同時新生兒的胃底水平小，吃奶時進入胃裡的空氣要排出來(打呃)，往往較容易會發生溢乳，奶汁有可能嗆入氣管導致新生兒危險。新生兒的顱骨較軟，受壓後容易變形，若長期採用固定的仰卧姿勢，枕後部受到壓迫就會變得扁平。

俯卧

近年來世界衛生組織大力提倡新生兒採取俯卧式體位，理由是採取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動，內臟壓迫又能增進心肺等器官功能活躍，據統計其身體生長速度大大超過一般新生兒。但是，這種睡姿對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，而且口水也容易流出，不易下咽。俯卧位有一定危險性，俯卧時孩子的面部很容易埋在床面上不能透氣，寶寶的豎頸肌沒有發育好，不能自己轉頭調節，容易引起窒息死亡。

側睡

側位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利於肌肉放鬆，是一種提倡的新生兒睡眠姿勢。因為側卧最符合人體的生理需要，側卧時脊柱略微彎曲、肩膀前傾、兩腿彎曲，雙臂也自由放置，全身的肌肉處於最大限度的鬆弛狀態，血液循環暢通。這些能使寶寶不但睡得安穩，而且睡後精力充沛、心情愉快。對於消化道功能還未健全，吃奶後容易溢奶的新生兒來說，側睡還可以使溢出物不易進入呼吸道而引起窒息。右側卧位較左側卧位更佳。但新生兒長期偏向一側睡，會使臉部兩側不對稱，易引起頸肌扭傷，也有可能造成斜視。

對新生兒來說，頭顱骨縫還未完全閉合。如果始終保持一種睡姿，明顯不利於頭型塑造，很容易睡出偏頭。所以媽媽的幫助很重要，要經常觀察寶寶的睡姿，做到及時調整，睡出好頭型。

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