抑鬱症的9個表現，你在其中嗎？

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對於普通人來說，抑鬱症似乎里我們生活很遠，但是你不知道的是，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，只是我們不知道而已。很多抑鬱症患者看起來和我們普通似乎沒什麼兩樣，吃飯睡覺，大笑悲傷，有的即使和抑鬱症患者生活在一起也不會察覺到什麼。

抑鬱症被稱為精神疾病里的感冒，但是在中國，只有2%的人接受過治療，不能及時的治療。民眾對於對抑鬱症的認知缺乏，認為患者只是鬧脾氣，不能理解和支持，也給患者造成更大的心理壓力，導致病情進一步加重。

抑鬱症有哪些表現呢？

1

心情壓抑悲觀

抑鬱症的心境不同，從輕度的心情不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望，覺得生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡、度日如年。像是《紅樓夢》中的林黛玉，皺眉嘆氣、動不動就流眼淚。

有的病人也會出現焦慮、易激動、緊張不安的情況。

2

喪失興趣

喪失興趣是抑鬱病人常見癥狀之一。喪失對生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。

4

喪失精力

疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。

4

自我評價過低

病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

5

思維遲緩

病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6

消極悲觀

內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

7

生理變化

抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但並非每例都出現。

8

食慾減退，體重減輕

多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

9

性功能減退

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