女人出現六個癥狀，說明內分泌失調了，不妨試試玫瑰花泡水喝！

內分泌失調，雖然只是體內的各種激素所保持的平衡被破壞了，但內分泌失調對女性的影響可不能小看，不僅會影響女性的美貌，對於身體健康同樣有很大的危害！

如果，女人出現下面六個癥狀，說明內分泌失調了，一定要注意！

癥狀一：肌膚惡化

如果，你發現，你的肌膚上，突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，那麼，這個時候，你就要考慮，這可能不只是單單的皮膚問題了，因為，有些色斑，是內分泌不穩定時，再受到外界不良因素刺激引起的。所以，一定不要忽視了日常的皮膚問題！

癥狀二：脾氣急躁

如果，處於更年期的女性，發現自己經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，還會出現出汗、脾氣變壞等狀況，那麼，這很可能是女性內分泌功能出現下降導致的，切莫忽視。

癥狀三：婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

癥狀四：肥胖

很多女性會感慨，「喝涼水都長肉」，如果，你也是這樣的話，那麼，或許你的內分泌已經失調了！

據內分泌科醫生介紹，這種導致的肥胖，很可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣，也會對內分泌產生影響。

癥狀五：不孕

有的女性婚後多年，夫妻生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素分泌紊亂，影響懷孕。又或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

癥狀六：白髮、早衰

白髮、早衰也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

三大壞習慣，導致內分泌失調

習慣一：睡前玩手機

睡前兩小時，使用手機、平板電腦等電子產品，會抑制褪黑素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。

人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人體內分泌的「總司令」，經常失眠必然導致內分泌失調。

習慣二：熬夜

人體內存在天然的生理節律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在於，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規律的增減，從而使人的生理活動「準點運行」。而當人們不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。

習慣三：用水果替代正餐

很多女性用節食的辦法減肥，不吃正餐而用水果代替。

其實有的水果中的糖分也很高，而且水果永遠無法取代正餐，它不具備正餐所含有的熱量和營養搭配給身體帶來的能量補充，過多食用水果，還會使體內因積累過多的糖分，而導致內分泌失調。

所以，正餐永遠沒有代替品。

女性內分泌失調，不妨試試用玫瑰花泡水喝

中醫認為，玫瑰花，味甘微苦，具有理氣解郁、活血散淤的功效，其藥性溫和，可以滋養人的心肝血脈，可以舒發人體內的鬱氣，進而起到安撫，鎮靜，抗抑鬱的效果。

玫瑰花可以促進血液循環，消除疲勞與火氣，平衡內分泌水平，進而改善因內分泌失調產生的肌膚惡化等問題，如長痘痘，長斑，皮膚粗糙等，還能調經止痛。

分享幾種玫瑰花泡水的搭配方法

搭配一：玫瑰花+蒲公英

【材料】玫瑰花1g，蒲公英根3g

【做法】取蒲公英根切段炒製成茶，玫瑰花自然陰乾即可，與玫瑰花按照比例做成蒲公英玫瑰茶包，取一包，熱水沖泡代茶飲即可。

【作用】預防婦科炎症、改善乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。

蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。

在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。蒲公英歸肝經和膀胱經，非常對症。用蒲公英泡水代茶飲對尿道炎、前列腺炎、尿路感染效果顯著，同時，蒲公英也有殺滅幽門螺桿菌的作用。

中醫認為乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。

所以，女性日常用玫瑰花搭配蒲公英，可以很好的預防婦科炎症，並且對於乳腺健康，十分有利！

搭配二：玫瑰花+洛神花

【材料】玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖適量

【做法】將玫瑰花和洛神花分明沖洗乾淨，然後加入茶壺之中用開水進行沖泡，加蓋燜5分鐘左右，放冰糖飲用。

【作用】改善內分泌失調，對抗自由基，抗衰老，並能消除疲勞，清熱利尿、生津止渴、理氣消食，消除疲倦、調節和平衡血脂和血壓。

洛神花有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。

洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。

洛神花的水提取物屬於弱鹼性，主要是由於洛神花中含有部分植物鹼成分，這類成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶為主，會增加機體對水分的攝入量，也有利尿作用。

所以，女性日常用玫瑰花搭配洛神花，也是不錯的選擇哦！

搭配三：玫瑰花+桂圓

【材料】桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

【做法】桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

【作用】養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。長期飲用，效果顯著。

桂圓味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。

充足的氣血對於調理身體非常有效，能夠有效的改善血管的循環，促進身體代謝。桂圓中有較多的鐵元素，對於補充血液非常有效，能夠有效的促進血紅蛋白再生，從而可以促進血液的流動。

桂圓對於延緩衰老有較好的作用，這是因為桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等具有較強的補益作用，對於緩解細胞老化有非常好的幫助。細胞老化的速度減緩，自然能夠顯得年輕了。

搭配四：玫瑰花+紅棗

【材料】玫瑰5朵，紅棗3-5顆

【做法】紅棗洗乾淨，撕開，去核，放到茶杯裡面，用80攝氏度的水泡製，可漢茶飲用。

【作用】調理氣血的效果是非常好的，可以改善月經量少，痛經等問題，還能理氣解郁，放鬆身心，養肝的效果也非常不錯。

紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富。

紅棗有補脾、養血、安神、駐顏祛斑、健美豐肌、補血調經，活血止痛，潤腸通便等效果，非常適合女性日常食用。

玫瑰花的禁忌與副作用

1、過量飲用易引起便秘，可以搭配蒲公英等涼性之物，緩解癥狀。

2、經量過多者，不宜在經期使用，否則，反而會加重經量過多的癥狀，對健康不利。

3、孕婦慎用，玫瑰花茶有活血的作用，這對於孕婦是不利的功效，喝多了，可能會傷害到胎兒，所以要慎用。

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