老中醫最喜歡的5種食物，趕走疾病吃出健康，可很多人不喜歡吃！

老中醫最喜歡的5種食物，趕走疾病吃出健康，可很多人不喜歡吃！

每個人都需要一個健康的生活和身體，所謂的規律就是正確的生活習慣和作息時間，要早睡早起還要有好的睡眠質量，這些都是我們需要注意的生活規律。如果你避免不了要熬夜的話，那麼你最好做好充足的準備再去熬夜才行。熬夜最傷害的是皮膚，尤其是對女性來說最看重的是皮膚，所以還是要引起注意的，就算你是再好的皮膚，經常熬夜也會有一些皮膚病，最常見的就是長痘痘。這些癥狀都是和不按時休息的作息時間有關。而所謂的養生就是主要說的飲食健康，今天我們就來說說說老中醫最喜歡的5種食物！

番茄

不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。

蘿蔔

可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，而且有利於鈣的吸收。

茄子

茄子全身都是都是良藥。還有抗癌作用。

南瓜

能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。

洋蔥

常吃洋蔥可以有利於降低胃中亞硝酸鹽含量，預防胃癌的發生。

圖片來自網路

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