醫生說空腹不再吃這4種食物，尤其最後一種，很多人會忍不住！

以這下4種食物空腹的時候千萬不要吃，尤其是最後一種，很多人都會忍不住都會，還有很多人都會經常給孩子買著吃。

甜食

這個肯定很多人都愛吃，尤其是高血糖相關的東西一口都不能碰，但是在空腹的時候千萬不要吃，空腹時並不適合吃甜食，因為這時糖分不經消化就會被人體吸收，血糖短時間內會迅速升高，並與體內的蛋白質反應，進而引發各種慢性病。

過涼過冷

太涼太冷的食物都不要吃，尤其早上的時候空腹千萬不要吃，因為空腹狀態下吃冰冷食物，會刺激胃腸道攣縮，引起胃不適。如果本身有胃病的人經常吃空腹吃冷食，還會誘發胃痛、腹瀉。

刺激性食物

在空腹狀態、胃特別脆弱的時候，更加不能吃刺激性食物。

烤紅薯

烤紅薯很多人都愛吃，只要聞到紅薯味都會人不住買個吃一點，但如果空腹吃太多，會造成胃酸分泌過多，引起燒心、反酸現象。

當然還有一些水果也不可以空腹吃的，例如山楂、香蕉、柿子、榴槤。

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