女人痛經該喝什麼好呢？介紹這2種紅糖水喝了美顏又健康哦！

月經真的是讓女性朋友又愛又恨，愛是因為在來月經的時候能夠排出我們身體裡面比較多的毒素，這有助於女性朋友美容養顏，也能夠保證女性朋友的身體健康。痛恨是因為很多女性朋友來月經的時候都有痛經的現象。女性朋友在痛經時不僅可以通過喝熱水來緩解，一些熱騰騰的飲品也能有效緩解痛經的癥狀。那麼，女生痛經時喝什麼好？在下文中將為大家解答

女生痛經適合喝什麼好

痛經對於女生來說是一個相當痛苦的過程，而女性朋友在來月經的時候出現痛經的現象，多數是因為女性朋友的氣血不足所造成的。所以在痛經的時候最重要的就是要懂得活躍氣血，女性朋友可以通過喝下面2種紅糖水來緩解一下痛經的癥狀

1、姜棗紅糖水

這個飲品的做法十分簡單，就是將乾薑、紅棗等洗乾淨，將乾薑切成碎末，紅棗要把核拿出來，然後跟紅糖一起剪成水就可以了。在喝完這個糖水之後，最好還要把紅棗吃掉。

紅棗是具有補氣血的功效，而姜和紅糖具有溫經散寒的功效。如果在來月經之前喝，或者在經期都喝姜棗紅糖水，可以保證人體中補充氣血，對經血的流出也有一定的幫助。長期喝還具有祛斑、美容養顏的效果

2、山楂桂枝紅糖湯

準備好山楂肉、桂枝、紅糖，分別將它們洗乾淨之後就可以放入瓦鍋裡面，加入適量的清水熬成糖水就可以飲用了。

山楂桂枝紅糖湯的是可以溫經通脈的，具有化瘀止痛的效果，可以讓身體內的堵塞在子宮中的淤血活化，平時多喝還可以幫助預防痛經

以上是關於女生痛經的緩解方法，希望能幫助到廣大痛經的女性朋友。痛經的形成並非一天兩天的事情，主要是毒素長時間積累所導致的。所以女性朋友在治療上也是需要花費比較多的時間，不要等到痛經的時候才來喝這糖水，平時沒事也可以多喝。除此之外，在經期應注意保暖、多休息，這樣也能幫助緩解痛經。

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