如果你愛的人不再愛你了，還能跟ta聯繫嗎？

我們曾經愛過的人，現在不愛我們了，我們還能去聯繫嗎？當然可以聯繫了，沒有任何人會去阻攔你，這是你的權利。

可是我們要想一想，聯繫的目的是什麼呢？是想挽回對吧？

戀愛過的人都有這樣的狀態，就是在我們被告知分手的時候。

也許對方覺得你不合適，也許是生活觀念不合適，也許是消費觀念不合適，也許是等等之類的吧。

那麼對方既然已經做出了決定，已經做出了選擇，我們需要做的是尊重，尊重對方的選擇。也許對方不適合我們吧。

那麼既然想到了這一點，我們就不再需要自怨自艾了，我們要把那份愛給到自己，好嗎？也許對方是你的初戀，也許你很愛對方，可是對方沒有像你愛對方的程度那麼深，就是說你投入的感情可能比對方投入的感情要多。

那麼在這樣不對等的感情關係中對方，對方會越來越感覺到有壓力，進而慢慢的想遠離我們，想提出分手。

我們要首先愛我們自己，如何愛？都在說好好愛自己，可是方法呢？

我想告訴你的是，愛自己，問問你自己，你需要難過嗎？好好想這個問題。你需要難過嗎？你為什麼難過？因為那份愛不再了對嗎？可是只是那個人不在了，那份愛還在，還在你心裡，你需要好好療愈自己。聽歌、跳舞、K歌、跑步，讓自己的生活充實起來，讓自己樂觀起來。好好吃飯，好好睡覺。

也許會偶爾會想到ta，但那已經是過去了，你會好好地跟過去的自己，跟過去的ta告別，對么？

希望你把你之前的戀情中美好的品質記住，內化在你的心靈里，滋養你。

其實ta不再愛你了，ta內心也是有抉擇的，很少有人是有心要傷害我們，只是我們覺得對方傷了我們。我們要知道的是每個人都有他的缺陷，有的是人格缺陷，有的是認知缺陷，沒有人可以真正了解我們自己，對么？只有我們才可以。

那麼你站在對方的角度去想想，你不再愛ta了，可是ta還在跟你聯繫，你心理早已經有了譜，不想再跟ta在一起了，可是ta還在跟你聯繫，你想想那份感受吧。那麼當你想完後，你會說，我既然都為對方考慮了，為對方著想了，那麼誰為我考慮，誰為我著想呢？

我的意思並不是說你先為對方考慮，為對方著想，對方也要替你考慮，對方也要替你著想。而是你要去選擇理解，選擇理解對方為什麼要跟你分手，選擇理解對方，也有ta的難處。每個人都有局限，每個人也不是天生下來是戀愛高手的，都是在愛中學習，在愛中成長的。

也許經此，你會更加認識了自己，也更認識了ta。你會去找你喜歡的，你會去找適合你的，你也會現在不去找，努力愛自己，好好愛自己。

當你能夠了解他人的時候，你就更了解了自己，也更了解自己需要什麼樣的人，也更了解自己需要什麼樣的感情，當然是互相喜歡，互相欣賞，互相愛的了。

那麼就是說我們談戀愛的策略搞錯了，我們選擇了一個我們很愛的人，但是對方卻不是那麼的愛我們，對嗎？

希望你能找到愛你的，而恰好那個愛你的正好是你愛的，謝謝！

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