緩解痛經的小方子請收好

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上對面，扎堆一起玩

女生每個月都有那麼幾天變得脾氣極差、非常暴躁，

甚至難受到在地上摸爬滾打，

然而渣渣男友會說「給我說有什麼用」

普通男友會說「親愛的，多喝熱水哦」

今天小面就來拯救痛經的姑娘們，

教你如何應對每個月那幾天的痛苦負擔，

男生也可以了解一下如何成為「優秀男友」

首先我們了解一下

為什麼會痛經？

從成因上看，

痛經分為原發性和繼發性。

據國內知名醫療科普平台丁香醫生統計：

90%以上的痛經都是原發性的。

困擾大多數姑娘的原發性痛經其誘因有這麼幾種：

1.體質

有的女孩天生宮頸狹窄、子宮屈曲，

經血不那麼容易流出來，

這就容易刺激子宮收縮，引起痛經。

2.內分泌

當前列腺素、催產素等幾種激素

單個或集體紊亂時，痛經就發生了。

3.精神狀態

有醫學研究表明，情緒會影響痛覺。

越抑鬱、焦慮、心情差的人，

對痛經的體會越深。

（所以男生不要在這個時候惹女票生氣啦）

4.生活習慣

運動、飲食、環境、作息這些，

也和痛經有一定的相關性，

但不能作為決定性因素。

而繼發性痛經的成因是臟器病變

這時候就要抓緊時間去醫院檢查治療了

下面就來給大家說一些網傳緩解（原發性）痛經小方子

（每個人體質不同，以下純屬參考）

按肚臍兩側兩指寬的位置可以減緩

也可以用艾條熏這兩個穴位

月經快來的前兩天開始吃芬必得

原來痛到打滾考試都要請假現在跟沒事人一樣

吃蔓越莓加月見草，好了很多

我痛得很嚴重的妹妹

只有班納杜經期的那款吃了有效

每次必吃日本的eve止痛片

效果很好，副作用也小

酒精藥棉賽耳朵可緩解痛經

有一次試過有效果的

有痛經的妹紙平時不要吃冰的

然後每晚熱水泡腳

能有所緩解吧。

來之前一周開始喝紅糖水平時喝玫瑰花泡水

做一些舒緩的瑜伽

少喝冷飲

還疼…暖寶寶，熱水袋，各種一起上

海鹽袋熱敷海鹽袋熱敷

痛經十多年

靠海鹽袋擺脫了吃止疼葯才能度過的日子。。。

你還有什麼緩解痛經的小方子？

評論里分享一下吧~

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