豬身上這東西養顏，竟比阿膠還厲害！
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豬血---這個豬身上很不起眼的東西，不但含有豐富的維生素、蛋白質等營養元素，還具有
防ai排毒，補血美容
的作用，尤其是女性朋友，冬天進補的時候吃點，好處太多了！
功效作用大
/ 美容抗衰老 /
豬血能夠幫女性朋友補充多種微量元素，令面色紅潤如桃花。
並且豬血中的磷脂成分，有幫助
提高記憶力，延緩大腦衰老
的作用，對預防早老型痴呆症有很好的效果。
/ 補鐵防貧血 /
都知道鐵是造血的重要材料，而豬血含有的鐵含量是雞蛋的18倍之多。
並且它鐵吸收率高達22%以上，所以常吃豬血能夠起到
補血
的作用~
/ 排毒清腸通便 /
豬血中的蛋白質經胃酸分解後，會產生一種
消毒潤腸
的物質，能夠有效的清除我們身體內的廢物，是人體垃圾的「清潔工」~
/ 抗ai防病 /
醫學實踐證明，豬血中的鈷元素可以
防止惡性腫瘤
的出現。
並且豬血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良，頭暈目眩，病後調養都十分有益。
三招買到好豬血
/ 看顏色 /
質量好的豬血顏色，為
深紅色
！如果是那種看起來很鮮艷的血紅色，它很可能是摻入了色素，就不要買了！
/ 聞氣味 /
正常的豬血聞起來有一股
淡淡的腥味
，而假的豬血大多數不會有腥味，或者是一股化學物質的氣味。
/ 用手摸 /
真正新鮮的豬血質地比較
脆，硬，易碎
。
而假的豬血，摻入了一些化學成分，按壓上去比較堅韌。
加一物營養加倍
豬血+韭菜
健脾益氣，清腸解毒
韭菜擇洗乾淨，切成段。另外把姜切絲，蒜切末，辣椒切段。
先把買來的豬血切成小塊，用滾水汆燙10秒，然後撈出瀝干水分。
油鍋燒熱後，放入薑絲蒜末和辣椒段爆出香味，再下豬血快，大火快遞翻炒。
接著加入適量的料酒，生抽和鹽，翻炒片刻。
然後放入韭菜翻炒到變軟，出鍋前再加點雞精，就大功告成了！
韭菜是健胃消食，補氣壯陽的滋補菜，與豬血搭配，能夠起到很好的補血養顏，清肺解毒的功效。
豬血+豆腐
補血養顏，健腦強骨
先把豬血和豆腐切塊，姜切絲，蔥切粒，香菜切段。
起油鍋，先放入姜蔥爆香，再下豆腐和豬血，翻炒一會兒，然後倒入料酒，再翻炒幾下。
然後加水，適量鹽、胡椒粉調味，煮開後撒上蔥粒和香菜就可以吃了！
一紅一白的豬血豆腐湯，每一口下去都是滿滿的蛋白質和營養，冬季進補吃它就夠了！
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