宜賓推拿按摩、康復理療蔣老師：中醫針灸、刮痧治療偏頭痛

為什麼會得偏頭痛呢？主要是我們的生活習慣、環境、藥物等幾方面不正確，就會對其就診甚至治療產生不良的影響。下面我們來具體看看都有哪些方面讓我們易患偏頭痛：

生活習慣：

（1）精神心理壓力大、情緒抑鬱或情緒變化劇烈；

（2）飲食不當，某些食物會引起機體內環境的變化從而導致偏頭疼的發生；

（3）過度鍛煉；

（4）睡眠不規律如睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規律等。

環境因素：

（1）海拔高度的突然變化；

（2）短時間內從一個時區到另一個時區；

（3）強光線的刺激如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛；

（4）噪音的刺激；

（5）空氣的污染；

（6）悶熱的房間及某些濃烈的香味；

（7）長時間的電磁輻射如一些在電腦前工作的人容易患偏頭疼，是因為受電磁輻射。

女性生理期：

（1）青春期前，男女患病率相似；

（2）青春期後，女性發病較男性明顯增多；

（3）女性月經來潮時，常見頭痛發作；

（4）絕經後、妊娠期，頭痛減輕。

其他因素：

（1）藥物誘因如口服血管擴張葯；避孕藥；激素替代類葯；頻繁使用麥角胺、阿片類葯、曲坦類葯及其它單一成分止痛藥。

（2）氣候誘因如風、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化易誘發偏頭疼。

偏頭痛是一種周期性發作的神經-血管功能障礙的頭痛，為慢性複發性頭痛中最常見的一種。它表現為一側或兩側頭部的搏動性或鑽痛性疼痛，常伴有噁心、嘔吐、厭食、畏光、精神萎靡等癥狀。

偏頭痛常發在疲勞、月經期前後、情緒激動、氣候變化等時候。發作多在早晨起床後感到眩暈，數分鐘後發生視覺變化，表現為眼前出現暗點、閃光、視物模糊等，歷時約5-30分鐘，繼而面色蒼白、心率改變，也有的人覺得偏身麻木、無力、疲乏等，頭痛劇烈時還會有噁心、嘔吐或大便感等腸胃癥狀。頭痛最初是開始於一側額顳部的鈍痛，繼而擴散至半個頭，偶見整個頭部疼痛的。

中醫認為頭為諸陽之會，五臟六腑之清氣皆上注於頭。偏頭痛病因複雜，除與外感六淫之邪外，更與稟賦、攝生、情志、勞倦、飲食等多種因素有關。在多種致病因素的作用下，或肝陽上亢，或痰濁上蒙，或瘀血阻滯，或氣血不能上榮，從而發為頭痛。針灸治療偏頭痛有明顯的療效，在辨證論治、辨經取穴的原則上，根據頭痛的輕重緩急，或針、或灸、或點刺放血，或局部取穴、或遠道取穴、或兩者兼用，耳針、腕踝針、電針、拔罐、穴位注射等方法靈活運用，常常收到顯著效果。以往我已治癒過不少偏頭痛患者。記憶特深的是一例50多歲的女性患者，患有嚴重的偏頭痛，發作時不能睜目和行走，痛得直流淚。後經針灸治療每周3次配合中藥口服3月余而愈。針灸治療本病，一般應在疼痛發作之初、痛勢未甚時及時治療，效果往往更佳。對反覆發作的病人，應根據病情制訂治療計劃，按療程治療。

英國一項有關「針灸治療偏頭痛的有效性」的研究表明，對於那些遭受偏頭痛等慢性疼痛長期折磨的患者來說，最佳的治療方式是針灸，而不是各種藥丸。據《英國醫學雜誌》電子版報道，英國醫生在研究中召集了401名患者，這些患者每周都會有幾天時間偏頭痛非常厲害。醫生將他們隨機分組，一組每周接受3次針灸治療，另一組只接受常規的頭痛藥物治療。結果表明，接受針灸治療的一組，頭痛的嚴重程度1年之後減小了34%，藥物治療一組僅減小了16%.與藥物組相比，針灸組1年中頭痛發作的天數少22天，用藥量少15%，看醫生的次數少25%，因病休假的天數少15%.研究人員說，「對慢性疼痛尤其是偏頭痛來說，針灸效力更持久，臨床效果更好」。

偏頭痛的刮痧療法：

刮痧有消除疲勞、提神醒腦的功效。

(1)選穴

翳風、頭維、太陽、合谷、列缺、陽陵泉、足三里、血海。

(2)定位

翳風：在耳垂後，當乳突與下頜骨之間凹陷處。

頭維：在頭側部，當額角髮際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸。

太陽：在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

合谷：在手背，第一、第二掌骨問，當第二掌骨橈側的中點處。

刮痧時最好選用牛角刮痧板，它的優點是表面光滑，不會刮傷皮膚，也不會痛，還會讓接受刮痧的人全身感覺舒適。

偏頭痛怎麼預防

小編在此建議，偏頭痛患者應注意休息，盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證規律的睡眠。同時應注意遠離寒冷的環境，天冷出門可戴頂帽子，以避免頭部暴露在冷空氣中。此外，偏頭痛患者在飲食上勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。少吃巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒、熏魚、蛋類。飲食要節制，盡量不要飲酒和吸煙。

緩解偏頭疼的方法

一個緩解偏頭疼的方法：冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾等。

本文圖片來源於網路

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