生理期，頭疼沒有來
大概是十幾歲的時候，開始有周期性的腦仁疼。
第一次頭痛到嘔吐，是在一次40度的高燒之後。
我記得那是冬天，我一個人躺在床上給自己量體溫，看到體溫升到了40度，媽媽進卧室看我，發現我的臉上起滿了疹子。其實前胸後背甚至胳膊上都已經有很多疹子了，也可能是水痘？至今臉上和身上留著幾個水痘破掉的疤。
楊明磊老師的身心微語言課上，有個環節是用自己喜歡的姿勢躺在一張巨大的白紙上，讓其他同學幫忙畫出身體的輪廓，然後在上面不同的位置畫上自己身上的某些記號，我當時畫了三處傷疤。其中包括前胸後背的水痘疤。
當時楊老師開玩笑，讓我把前胸後背的那些疤痕用電腦做出圖來，看看會不會連成個什麼字。搞得像武俠小說的藏寶圖似的。他說，曾經有個人用這個方式連出一個「信」字。
我就當開玩笑了。又一個不知道什麼意思，但是記憶深刻的情節。
高燒那天下午，媽媽給我請了下午兩節課的假，其中一節是體育課。然後帶我去一個診所打吊針。那個診所的醫生是我媽媽的朋友，她看了下我的嗓子，問我：「你不知道疼嗎？已經化膿了。」
我不知道。
然後給我打退熱針，打抗生素吊針，需要一整瓶的生理鹽水來配比，我媽問：「要打多久？」「四個小時吧。」醫生說。我媽說：「不行，我只給她請了兩節課的假，她得回學校上後面的兩節課，能不能半小時打完？」
然後，那位醫生把生理鹽水的量給我減到了之前的三分之一。
我打完吊針，回學校上課，燒退了。我覺得自己好了。
一個星期之後，我開始心臟速率不正常，常常覺得胸口忽然猛得狂跳一通，呼吸也跟著不正常，我覺得自己的身體有點不對勁。
兩個星期之後，有天忽然頭疼欲裂，嘔吐。沒有辦法上學了。爸媽帶我去醫院挂號做腦電圖，擔心我得大腦炎。
好像還查了血？記不清了。只記得做了很多檢查，沒有任何不正常。最後開了一些感冒發燒的葯回家吃。大概是高燒後遺症吧。他們這麼和我說。
後來，這種頭疼開始不定期出現。
直到我結婚，生小孩，這種周期性的頭疼越來越有規律，比如生理期，是一定要痛一把的。如果熬夜，那也是要疼一下獻個禮的。
常常會疼到嘔吐，每當這個時候，家裡人會找個卧室讓我自己躺在裡面，關上門，關上燈。
一個人躺在卧室里痛到欲死欲仙的時候，感覺還蠻凄涼的，會想到被獨自扔進深山自生自滅的瀕死之人。
可是沒有辦法，除了吃止痛片，大家都不知道該怎麼辦，而止痛片常常會在我嘔吐的時候吐掉。
只能硬扛過去。
疼到半夜睡過去，早上醒來像死過一回。
不過呢，每當我一個人躺在卧室裡頭疼的時候，ET會被告知「媽媽生病了，先不要去打擾她。」平時嘛，我上個廁所，她也要在門口敲門的，然後把小馬桶拎進衛生間和我一起坐馬桶。
我媽當年休了兩個月產假，我休了四個月，全都是在沒有斷奶的情況下。所以我和ET同樣有分離焦慮，所有認識我的朋友，請你們千萬不要離開我，我會很痛苦的，呵呵。
好，背景介紹完畢。
上上個月去泰國，買了廈門轉機的機票，一早6點起床趕飛機，到了曼谷，坐在大巴上，我就開始頭疼。心想，完蛋了，難道要去禪營里吐？
慧均忽然舉著手機說：「晚上7點半有深度放鬆。」
咦？深度放鬆不都是在午飯之後1點半嗎？為什麼晚上會有深度放鬆？7點半能趕到嗎？當時我們正在大巴上晃悠，不知道什麼時候能到梅村。
然後7點鐘的時候進了村，去吃晚飯，吃完去禪堂，發現深度放鬆已經開始一半了。
是真空法師帶領的，連走廊上都躺滿了人。作為一個遲到者，很為自己打擾別人不安，但是一位法師卻過來告訴我，大鐘下面為我鋪好了一個位置。
在梅村好像永遠不會被指責，全是溫柔的接納，並且那個被接納不是對方很努力去做的，法師們做得那麼自然。他們對自己也是非常溫柔的吧？
好吧，跑題大王繼續跑一下，我丈夫說，如果不是參加過禪營，見過法師們的優雅，他修習梅村的五項正念不會這麼堅定。我應該也是如此。我們做這一行，見過太多文章寫得無比漂亮，但是相處起來很困難的人，當然，我們自己可能也是如此，所以有時候會想，如果一個人對別人那麼不友好，那麼他在內心對自己也不是那麼溫柔吧？也蠻辛苦的。
好吧，接著說我剛打算去大鐘下面開始我的深度放鬆，忽然小梅姐叫我躺到她旁邊，原來她和兒子用了兩個墊子，她說小朋友占的地方少，她摟一下就可以給我讓出一個位置。然後我就躺在那裡聽真空法師的引導。英文，聽不懂，帶著耳機聽翻譯。
真空法師的深度放鬆和其他法師的不太一樣，之前的深度放鬆，法師們的聲調很平緩，細柔。但是真空法師的聲音抑揚頓挫，充滿情感。
我在禪營里的深度放鬆都是睡到沒有知覺的，常常是聽到「現在開始深度放鬆」就什麼也不知道了，好像閉上眼睛一分鐘，睜開眼時「深度放鬆結束了」。中間一個多小時什麼也不知道。
深度放鬆正常情況下不是睡過去，而是很清醒，但是「如果你感到很疲憊，想要睡覺，也是可以的。」所以我每次都聽不到法師們非常好聽的歌聲和吉他聲。
但是那天晚上，我一點都沒有睡，腦海中各種跑野馬，感到自己全身心的亢奮，疲憊，燥。是的，每次頭疼，都是這種狀態，亢奮著疲憊。而每次頭痛之後，自己的狀態會沉穩許多。頭痛也許是身體的自我保護機制。
那天我在真空法師的深度放鬆上一直感受著自己的亢奮和疲憊，毫無睡意，深度放鬆結束，我對小梅姐說：「我沒有睡著。」整個人好像沒有得到任何放鬆。
但是當年晚上，我在帳篷里睡得無比地沉穩和平靜。
第二天早上4點半起床坐禪，去禪堂的路上，我發現，我的頭沒有痛，也沒有吐，整個人狀態清新而放鬆。
今天生理期，大概因為離開禪營的時間還沒有很遠，沒有頭痛。如果不每天練習，這種狀態不會維持很久吧？
關於我身體上的各種破敗不堪，頭痛只是冰山一角。希望能勤勉修習，讓自己的身體越來越正常（這個願望好像一點也不偉大，然而不給別人添亂大概是我應該最先做到的）。
明天立春，新的開始。請你們聽我唱的老歌：）
等哪天狀態好，錄一個深度放鬆的音頻給大家聽：）
TAG:韓銘 |