一招自治頸椎病
一、少陽陽虛頸椎病：一緊張頸椎就難受，如果天柱穴或肩井穴一按就痛，平時容易偏頭痛，如圖在腕背上刮痧。
1）腕中：平尺骨莖突下凹陷處，沿箭頭方向向下3㎝做刮痧。
2）左側天柱穴或肩井穴壓痛，就刮左手；右側壓痛，刮右手；兩側都痛，兩手都刮。
3）只按箭頭的方向往上刮， 不要來回刮。
二、太陽陽虛頸椎病：一感冒或受寒頸椎就難受，如果風府穴或下部一按就痛，平時容易後腦勺或頭頂痛，如圖在手腕側刮痧。
1）腕側：從尺骨莖突最高點開始，向箭頭方向向下3㎝做刮痧。
2）頸椎中線偏左壓痛，就刮左手；偏右壓痛，刮右手；兩側都痛或正中線痛，兩手都刮。
3）只按箭頭的方向往上刮， 不要來回刮。
三、陽明陽虛頸椎病：一起雞皮疙瘩頸椎就難受，如果翳風穴一按就痛，頸椎病嚴重時下頜關節也難受會出現張嘴不利，或頸椎問題主要表現為轉頭不方便，如圖在手腕側刮痧。
1）腕側：從橈骨莖突最高點開始，向箭頭方向向下3㎝做刮痧。
3）左側翳風穴壓痛，就刮左手；右側壓痛，刮右手；兩側都痛，兩手都刮。
2）只按箭頭的方向往上刮， 不要來回刮。
四、注意事項：
1）敲黑板劃重點：選擇刮哪條線，選擇左手還是右手，不是隨意選的，一定找到壓痛點的證據，以及什麼情況下頸椎難受和頭痛的位置。
2）刮痧工具：
a）買過我們暖玉砭石項鏈的暖粉，可以用項鏈墜子來刮痧，不用塗刮痧油；
b）沒有砭石的，可以用家裡的瓷勺，喜歡吃辣喝酒的人，用黃酒或白酒做刮痧油；入睡難，睡眠質量不好的，用陳醋或米醋做刮痧油。
3）刮痧力度：輕力度如同撫摸，重力度如同破皮，刮痧的力度為中力度，尤其不能過重，當然，如果你想給老公點顏色看看，重點也可以。
4）每次刮痧時間：一側刮10分鐘。
5）刮痧頻次：重度頸椎病1日2次，隔4-5小時刮第二次，重度頸椎病以下1日1次。
6）不宜刮痧的時間段：飯後半小時以內，特別餓的時候不要刮。
7）什麼樣的人不適合刮痧：大病初癒，或刮痧後人特別虛弱。
8）頸椎或肩部肌肉嚴重痙攣，只用這個方法效果不會很理想，建議同時找推拿大夫松痙攣肌肉。
9）晨起手麻嚴重，活動後改善，用這個方法的時候，需要配合服用三七粉祛瘀血。
10）頸椎病跟生活習慣密切相關，幾個建議：
a）枕頭過高的，換低一點的；
b）枕頭過軟的，換硬一點的；跟健康相比，換枕頭的錢是小錢；
c）把電腦顯示器墊高，與視線相平；
d）把卧室的電視機扔掉。
11）少陽陽虛頸椎病患者，少給自己加壓，不要跟別人瞎比，人跟人是不一樣的。如果還有經前情緒低落、經前乳頭痛的問題，多吃高濃度的巧克力（65%以上）。如果經前乳房脹痛、脾氣暴躁、入睡難，推薦喝我們出品的喜玫茶。
12）太陽陽虛頸椎病患者，夏天避免空調直吹頸部，秋天儘早用圍巾，出現過敏性鼻炎的癥狀及時喝桂皮生薑大棗水：桂皮3克，生薑3大片，紅棗4枚掰開，加500毫升水一直用小火煮50分鐘，加陳醋2平勺，蜂蜜1滿勺，一次喝完，一天一次。經期不要喝。
13）陽明陽虛頸椎病患者，多喝咖啡或酒，做菜多放辣椒。
五、插播廣告：
1）暖廬出品的暖玉砭石項鏈和刮痧板，淘寶搜寶貝：暖廬暖玉。
2）暖廬出品的18頭三七粉，是難得一見的高品質三七粉，淘寶搜寶貝：暖廬三七粉。
TAG:頸椎 |