我懷孕的時候一直餓，懷的是男寶還是女寶？產科醫生告訴你！

自從肚子里多了個小傢伙，准媽媽的食量和胃口發生了巨大的變化。原本胃口很小，懷孕後變得很能吃，明明才吃了沒多久，就又感覺餓了。孕婦能吃是好事，說明胎寶寶正在不斷從媽媽體內獲取營養、健康成長著。

網上有一種說法，男孩飯量大，吃的多，所以准媽媽如果懷了男孩，飯量就比以前大很多，而且還很容易餓。真的是這樣嗎？這篇文章專門講了這個問題：懷孕容易餓是男是女，什麼原因導致懷孕容易餓、懷孕容易餓怎麼辦、餓了吃什麼好。

懷孕容易餓是男是女？

調查發現，生男孩的婦女在懷孕期間大多都比較能吃，所以人們推測懷孕容易餓懷的就是男孩。其實孕婦容易餓跟胎兒性別無關，孕期准媽媽容易餓是正常的懷孕反應，因為胎兒在發育，從母體中所攝取的營養增加，這就導致孕婦需要攝入更多的營養以維持平衡，當然就餓的快了。這些跟胎兒性別是無關，不管你懷的是男孩還是女孩，都可能出現這種情況。

懷孕容易餓怎麼辦？

1、少食多餐

准媽媽應養成少食多餐的飲食原則，正餐的時候不宜吃的太撐，兩餐間感覺餓的時候再適當加餐，這樣能很好的緩解飢餓感，還不會對腸胃造成負擔。

2、隨身攜帶小零食

准媽媽最好隨著攜帶一些小零食，比如麵包、水果、堅果類等，當餓了的時候就能拿出來吃，這樣就不怕出現血糖低而引起頭暈的現象了。

懷孕容易餓吃什麼好

1、堅果類食物

堅果不僅口感好，而且富含蛋白質、維生素和各類礦物質，都是孕期所需的營養，且對胎兒大腦發育很有幫助。所以，准媽媽餓了的時候，可適量的吃一些，既能充饑還能補充營養，一舉兩得。

2、含糖分少些的水果

准媽媽餓了的時候，可適量吃一些含糖分少的水果充饑，比如蘋果、柚子、櫻桃等，還能補充維生素和纖維，預防便秘。

3、牛奶

牛奶的營養價值我們都知道，它不僅富含優質蛋白，還含有豐富的鈣質，都是孕期准媽媽不可缺少的營養，所以用它來充饑也是個不錯的選擇。

4、水煮蛋

雞蛋富含有蛋白質，有助於細胞和組織的生長。當準媽媽飢餓的時候，不妨吃一顆水煮蛋，可以補充蛋白質，熱量也不會很高。

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