讓三七效果更好，這3個誤區別踩！

2018年2月7日

星期三

三七，民間俗稱「金不換」。現代醫學研究發現：它在治療心腦血管疾病方面有奇效，是中老年養生必備佳品。

三七雖好，可部分人服用效果卻總是不理想。為什麼呢？通過對大量粉絲的採訪發現：服用三七要避開這幾個誤區，效果才能發揮得更好。

誤區一：只要吃就有效

三七粉生吃熟吃是有講究的，生吃主要功效是活血化瘀，用以治療；熟吃主要功效是補血益氣，強於滋補，所以要想效果顯著吃三七必須對症。

生吃三七主要用於跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等症。可用於改善血液循環、養護血管、抗血管老化，還可以保肝護肝。

生用方法：口服，每次1-3克，通常用溫水沖服或外用於患處。

熟吃三七主要用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等症。可用於滋補強身，幫助失血後人群快速恢復身體機能。

熟用方法：配合雞肉、排骨等燉煮後食用，或熬粥或開水沖泡，每次1-3克。

誤區二：用量越大，藥效越好

很多中老年人長期受三高困擾，生活也被嚴重影響，得知三七對老年三高有作用，就開始吃三七粉。這本來是好事，但如果不按照使用說明、擅自增加服用劑量，這不僅無法快速達到效果，對身體反而不利。

三七粉每天的用量上限為10克，每次3克，過量服用無法吸收，會被直接排出，對腸胃也有刺激，所以盡量不要多吃

誤區三：試用幾天沒效果就不用了

三七是中藥，之所以有治療效果，在於其對於血液循環系統長期的調節作用。這種過程是潛移默化的，因此服用三七最好的還是長期堅持，循序漸進。

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