有哪些瞬間讓你覺得堅持運動真的有用？

最新 02-09

「我們都應該讓自己變得更好」

一邊聽歌一邊看吧

Space Oddity

Karakoe Hits: David Bowie, Vol. 3

APM Karaoke

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學生半夜突發急症，叫的救護車因為學生宿舍區有隔離樁開不進來。

我背著學生從五樓下到一樓，然後在宿舍區狂奔200多米把學生送上救護車，用時不到五分鐘。

到醫院直接進了急救室，後來搶救過來後醫生說要是晚送來五分鐘，情況就不好說了……

從此每年校園越野大賽，書記都會自作主張給我報名，拍著我的肩膀說：小夥子，能跑！

這速度夠快······

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有一次鬧狗，我家熊熊自己開門溜出去了，被我以迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮噹之勢發現並且追了出去，精蟲上腦外加人家四條腿，跑得巨塊，因為我天天運動，追狗這事小case，我兩條腿，拿著狗鏈一路邊喊邊追，撩出去好幾站地。回來我媽就說：「還是沒白練。」

姑娘在下敬你是條漢子

每年10月8號我們全家都會帶著狗出去玩，因為這一天是把他撿回來的日子，就當他生日了。有一年帶他去爬上方山，好多台階，它有點胖腿又短，那種特別陡的台階上不去，開始我爸抱著後來我爸嫌太沉，後來就我抱。接下來的情景就是平道扭兩步，看見台階就不走了，看著我讓我抱，30多斤的肉球，一路抱著到了山頂。路人都回頭看，說這姑娘勁兒真大，我比我家狗大不了多少，那一剎那我就感覺健身真有用……

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我家住14層，夏天的時候因為電負荷太大，我們樓變壓器壞了，好幾天沒電，只能爬樓，一天我來回好幾趟，跑著上樓跟玩兒似的，體力好真有用，我看跟我一起爬樓的姑娘到了4層就開始喘，要老公背。還是我比較牛逼，自己就是老公。

之前在公司我們辦公室的換水工作都是我的，現在在家我也都是自己換水。健身之前我是真的搬不動，健身後可以去當送水工。

去年我在閑魚上把我家一個卧室的床賣了，就來了一個搬家師傅，2米的大床他一個人根本抬不下去，電梯也塞不下，一時半會兒也找不到人，我說我來，他開始不信，我讓他在前面扛著，我在後面搬，試了一下沒問題，就從14層兩人一起走樓梯把床運下去了。歇了一會又把床墊抬下去了。師傅說我肯定是練過的，一般的小姑娘幹不了這活兒，你應該找個男朋友。我……

當滿屏都充斥著90後禿了、啤酒肚、中年發福、保溫杯、涼了的時候，我看看自己的身材感覺，而且經常聽到別人誇「你身材真好」的時候，我就感嘆健身真tm有用，感覺自己還是年富力強能百步穿楊，出門走路都帶風。

車胎爆了，我自己抬輪胎的時候，你們搬過車胎嗎，真的不輕，那一刻我就感覺自己好強，平時輪胎沒白砸。

有的小夥子說：

你見識過什麼叫「人體打樁機，人中小泰迪」嗎？

每當你做一些不可描述的事情時，

就知道健身多重要了。

你在說什麼，我裝作聽不懂的樣子·····

大學畢業搬宿舍，當時我自己把幾大包行李來來回回扛下樓的，還幫著室友搬，誒我發現我挺適合當搬家工的……

健身前喜歡穿寬鬆的衣服，健身以後特別喜歡穿緊身衣，原來穿泳衣不敢露肚子，現在只想穿比基尼。

去海邊或者泡溫泉，會被別人盯一路，我有什麼辦法～感謝自己這麼多年堅持健身的好習慣咯～

解鎖各種技能，擺拍一路秒殺各種自拍，美食什麼的。

各種倒立，一字馬，下腰什麼的必須拿下啊，出門跑步遊玩什麼的不漂亮也可以拍美美的照片了。

摸著自己身上的肉變緊實了，肌肉慢慢凸顯了，隨便穿個衣服也能穿出高級感了。每天起床感嘆自己，我艹腿怎麼這麼細，腰怎麼這麼細，可惜沒有人知道。。。

距離飛機登機口關閉還有10分鐘，我才剛取了機票，櫃檯人員告訴我，你趕不上了，改簽吧。我不信邪，我誰啊！拿了機票，背著碩大的越野包，往安檢口狂奔。去到緊急通道，安檢員看了機票時間，放行。過安檢，也很快。距離登記口關閉還有7分鐘，距離登機口還有800米！

最終，跑到登機口，還有幾個人在排隊，順利登機。

前兩年我和媳婦帶爹娘去台灣旅遊，半路上爹娘的大旅行箱滾輪壞了，我娘一直說這下麻煩了麻煩了。我說這有多重？我娘說這個可重了，至少十幾斤了。我心說你這不是侮辱我呢嗎，我每天農夫行走練的最輕的啞鈴也是一邊30公斤的了。想著也不說話一手一個提著就走了。( 還有一個是媳婦的，本來是我推的，為了保持平衡就也提了）把我娘給嚇得……

出月子當天外出買東西，服務員得知我剛生完孩子後驚訝地說：「你居然剛生孩子，我還以為你是個小女生！皮膚那麼好！」本人今年30歲。就在那些時候，覺得自己這麼多年做對了一件事，就是堅持運動。

昨天和女同事正在溝通工作，女同事突然瞄到我的胸部，問我你那裡怎麼那麼大？

我當時穿了襯衣，胸口的口袋裡有兩張卡，外面隔著夾克，就顯得胸部鼓鼓的，於是我抽出銀行卡給她看…

然後她說：裡面肯定還有東西，不然怎麼會這麼大？

我說：沒有了呀，裡面就是真皮肌肉了，不信你摸摸…說完還拿拳頭象徵性的錘了自己兩下，砰砰的聲音終於讓她相信…

不過令她尷尬的是，可能她的還沒我的大，她伸出手想摸一下，我攔住她說：中國人最講究有來有往…

她大吼：gun…

所以我覺得，運動的好處就是以後萬一找了貧乳女朋友也沒關係，她沒有的，我有就行了…

身為女生的站長表示慚愧