做了頸椎病手術，立刻後悔了，這個方法也可治癒

中國醫科大學 魏華臣教授

頸椎是人體主要解剖構造之一，稍不注意就受到損害。它既連結大腦與脊髓，是所有信息上行下達的「咽喉要道」，又是腦部營養傳輸的必經之路，正因為這樣，倘若頸部滋生病變，某種程度上肯定會影響信息的傳導與腦部營養的傳輸平衡。其中以下這種原因較為常見：

1、椎間盤變性：當椎間盤開始出現變性後，由於形態的變化而失去正常的功能，從而影響或破壞了頸椎運動節段生物力學平衡產生各相關結構的很多變化。因此，頸椎間盤的退行性變為頸椎病發生與發展的主要因素。

2、在昔日頸椎病是中老年人的「專利」。但如今不少年輕人由於經常使用計算機、伏案工作，頸椎經常處於屈曲狀態而引發頸椎慢性勞損，造成頸椎病高發。再加上辦公環境的提高，經常在空調環境下學習，受到風寒濕的機會增加，很容易造成頸椎病發生。

頸椎病常見癥狀：

1、頭部疼痛或後枕部疼痛，頸部生硬，轉側不利，一側或兩側肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼連累至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結節。舌淡紅，苔薄白，脈細弦。治以溫經活血，祛寒除濕，通絡止痛。

2、頭部疼痛或後枕部疼痛，頸部生硬，轉側不利，一側或兩側肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼連累至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結節。舌淡紅，苔薄白，脈細弦。治以溫經活血，祛寒除濕，通絡止痛。

頸椎病常見調理方法：

內服傳統中藥：用中醫醫治頸椎病症是以溫補肝腎、養血益精為重點，祛風勝濕、活血通絡為輔，多採取內服傳統中藥的辦法，分類別實行辨證論治。中醫外治法，包括傳統中藥外治法、梳頭治療、推拿治療等，也可以使患者狀況舒緩，疼痛消失及治癒。

分享護理方法：

1、頸椎病的護理中，鈣是骨的主要物質，以奶粉、魚、羊尾骨、蠶豆、黑米等含量為多。蛋白質是組成韌帶、骨骼、肌肉基本的部分。維生素e則可改善頸椎病。

2、鍛煉頸肩的正確方法：分幾個方向慢慢轉，即低頭、仰頭、左轉、右轉。老年人想鍛煉頸肩，可以雙手伸直向上舉，舉到最高處時用一下力，然後胳膊向後背伸，慢慢下移。這一個動作對長期坐辦公室的人也格外有效，且這個動作比較舒緩，不會出現突然扭動椎動脈，對頸部也十分安全。

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