5個信號表明你的血管已經堵塞，警惕中風、心梗！

血管遍布全身，運送血液到身體的各個組織，如果血液中的脂質物沒有及時的清除出體外，那麼就會堆積在血管里，慢慢的血管就會越來越堵，造成血液流通不暢通，輕者導致高血脂、高血壓、高血糖，重者導致腦溢血、腦中風、心梗猝死等等！因此要及時發現血管的一些狀況，那麼要如何判斷一個人的血管是否堵塞呢？可以通過看個人身體的一些癥狀來判斷：

1、運動後喘息頻率異常。正常的情況是運動後休息一會，喘息就會慢慢平息下來，但如果運動後很喘，且久久停不下來，甚至喘息頻率越來越高，那麼就要警惕是不是血管出問題了，要及時到醫院去檢查。

2、手腳冰涼、麻木，且伴有脈博減弱。如果手腳經常冰涼，同時又有手腳麻木，脈博弱的情況，則說明血液循環出問題了，要去醫院做血管超聲檢查看是否有動脈硬化、堵塞。

3、手腳莫名腫脹。當靜脈出現血栓或堵塞時，就會導致手或腳出現水腫，如果水腫伴有疼痛，並且手腳的血管比較明顯突出，就需要去醫院檢查血管了。

4、突發性胸悶胸痛，甚至心絞痛。如果經常發生胸悶胸痛，且當你進行深呼吸時，這種感覺變得更加明顯，那麼需要警惕肺部血管栓塞。如果我們呼吸伴隨著疼痛感，而且胸口越來越疼，那麼就是肺栓塞癥狀了。

5、經常頭痛頭暈，思維混亂。腦部血管如果出現血栓或堵塞，那麼會導致經常性頭痛頭暈，思考事情的時候還會出現思維混亂。

飲食預防血管堵塞？

在生活飲食調理上，少吃高脂、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含膳食纖維、維生素、鉀、鉻較豐富的食物對預防血管堵塞有好處。一些有血管清道夫之稱的食物，如蕎麥、桑葉、槐米、枸杞、決明子、菊花等，有降血脂和膽固醇的作用，長期服用通血管，防止血管堵塞的效果明顯。

6種食物巧搭配，預防血管堵塞

葯食同源六君子配比，預防血管堵塞的效果1+1>2 ：取蕎麥、桑葉、枸杞、槐米、決明子、菊花6種食材，按其功效進行合理配比，加水熬煮一小時後取湯代茶飲，每天一劑，長期服用可有效降血脂、血糖和血壓，預防血管堵塞和各種心腦血管疾病。

想要效果更明顯的，可以喝這些食物的發酵液，如蕎麥桑葉複合菌發酵液，在這6種食材中加入益生菌進行發酵催化，提取出食材中的藥效成分製成發酵液，其藥效成分的含量比傳統食材高出幾十倍，且藥用食材和益生菌協調作用，更有利於人體的吸收利用。長期服用能降三高，保護血管健康暢通，預防血栓形成和血管堵塞，改善各種心腦血管疾病。

現代藥理研究表明

蕎麥富含蘆丁、亞油酸、兒茶素，是理想的降三高糧食，保護血管，防止血栓形成。

桑葉富含生物鹼、γ-氨基丁酸、桑葉多糖，能降血糖和血脂，防治高血糖和糖尿病。

枸杞中的枸杞多糖和胡蘿蔔素，控血糖，提高人體免疫力。

槐米富含蘆丁、槐花素，能降低肝、主動脈及血中膽固醇量，預防及治療動脈硬化。

決明子中的決明子素，大黃素，鈍葉素等具有降低膽固醇、降血脂、降血壓及強心作用。

菊花中的二羥基苯乙酮可使冠脈流量增加、冠脈血管阻力下降、心肌耗氧量減少、腦血流量增加、腦血管阻力下降、血壓下降、心率減慢，從而起到降血壓、降血脂、抗動脈硬化作用。

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