你的前列腺還在發炎？肯定是因為這3件事你沒做好

文/愛養生

對於男人來說，身體上最怕的疾病除了癌症這些重大疾病之外，再就是前列腺問題，男人一旦出現了前列腺疾病，不僅影響自己的生活，還會影響到夫妻間的關係，使得夫妻間的關係發生比較微妙的關係。

可以這麼說，前列腺疾病一旦患上了，基本上想根治並沒有那麼容易，即使今天治好了，明天也會有複發的可能，著實讓人頭疼。為了讓這種疾病離自己遠點，最好的方式還是在沒有得上的時候，好好的預防，這幾件事如果你能做好，它大概就不會來找你了。

1、飲食注意

男性最好少吃一些刺激性比較強的食物，比如辣椒等食物，大家都有一種感受就是，吃完辣之後，整個人的血液循環是會加速的，有些人會辣的臉紅就是這個原因。臉紅是因為面部充血，這個情況同樣容易出現在前列腺上，前列腺一旦充血水腫，非常同意引起前列腺疾病。

2、飲酒抽煙需注意

大家都知道喝酒抽煙並不是個好習慣，但是基於當下的社會現實，大部分人都有這個習慣，且也是一種社交方式，所以在抽煙喝酒的時候一定要注意適度。過量飲酒會造成血管擴張，易造成內臟器官充血，影響到前列腺；煙草中的有害物質並不會直接作用於前列腺，而是會對神經系統產生影響，造成正常的血液循環受到擾亂，間接影響前列腺。

3、久坐

尤其對於辦公室白領來說，久坐已經成為健康的殺手，久坐不僅會造成頸椎疾病、腰椎疾病等，還會使前列腺長期處於被壓制的狀態，經常起來走一走，活動活動，上個廁所，讓前列腺放鬆一下，更有利於身體健康。

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