《養生乾貨》都說「十個女人九個寒」，用好這個傳統方法，讓你手腳告別冰涼！

一般來說，如果你經常手腳冰涼、易腹瀉、夜尿多、精神疲倦、面色蒼白，那就說明體內有寒氣了。冷到手足無措？那就試試下面這個祛寒方法吧。

數據統計，20-50歲的女性中，有60%以上的女性感到雙腳冰涼，而腳冷女性中，有70%的人因為腳太冷而睡不著覺。

不僅女性怕冷，很多年齡偏大的中老年男性朋友，在冬天也都出現畏寒、手腳冰涼等現象，甚至一個晚上都捂不暖和，第二天渾身乏力、愛犯困、容易疲倦、怎麼也打不起精神。

根據中醫理論，冬季出現畏寒癥狀的人，絕大部分屬於「陽虛體質」又稱「虛寒體質」。

其主要癥狀表現為：

明顯怕冷，手腳涼，對氣候轉涼敏感；

喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力；

動則心慌、氣短、容易出汗，性慾減退；

男性易陽萎、早泄；

女性月經減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨感。

警惕：女性健康殺手，宮寒症！

很多寒虛體質的女性，往往非常容易宮寒。宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫學上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環供應營養，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導致血運減少，引起宮寒。

如何判斷是否得了宮寒？

手腳發涼，腹部、臀部發涼，預示輕度宮寒。但若是伴有月經異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經，易流產或不孕，都可能預示嚴重宮寒。

巧用傳統古方，幫您去寒氣，調宮寒！

月經不調、體質虛寒的女性：

每天喝一杯，能驅寒止痛，活血化瘀，月經也會更加通暢；

長期飲用，能從根本上解決痛經、氣血不足等宮寒之症。（生理期也可以喝）

畏寒、手腳冰冷，易乏易疲倦等「陽虛體質」，或者手術後身體虛弱的人，每天喝一杯，能驅寒醒神，活血散寒，迅速恢復健康，元氣滿滿一整天。

休息不好，頻繁需要喝酒應酬的男士，也可以喝一杯，有利於酒後復元，醒神暖身。

老人常喝能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，亦可益氣健胃，溫補心肺，有療虛進補作用。

剛坐月子的女性，體力和能量消耗大，堅持喝能補充能量，恢復體力；還能散寒止痛、活血化瘀，幫助產後子宮收縮，及時排出惡露，促進乳汁分泌。

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