睡前給孩子吃這5種食物，影響孩子身高，還會讓孩子變笨
孩子正在長身體的時分，都知道要孩子養分均衡，什麼都要給孩子吃。只需孩子餓了，為了孩子的健康發育，家長也會給孩子吃些東西。有些時分，孩子晚上也會餓，家長也會給孩子吃一些食物，等孩子吃飽了，再讓孩子睡覺
可是在吃東西這方面，許多家長會犯一些過錯，有些東西，睡覺之前是不能吃的，不只會讓孩子的睡覺欠好，並且影響孩子的身體健康。
1. 蛋糕等甜品
蛋糕、冰淇淋、糖塊等等，信任每個小孩子都抗拒不了，小孩子最喜愛的就是甜甜的東西了。可是甜品中含糖量過高，不只是睡前，平常給孩子吃甜品的時分也要操控量。甜品中的糖分可能會引起孩子的齲齒，吃的多還容易形成孩子的肥壯。
並且甜品會影響到孩子的中樞神經系統，會讓孩子精力振奮，難以入睡。並且的過多食用甜品，是會影響到孩子的視覺發育的，會導致孩子的體內鈣質丟失，要挾到孩子的身高發育。
2. 堅果
家長都知道，堅果中有很高的養分成分，食量的吃一些，對孩子的生長發育有著許多的好處，十分有利於孩子大腦發育。
可是睡前仍是不該該食用堅果的，堅果的熱量是十分高的。脂肪含量也很高，睡前吃堅果可能會導致孩子的肥壯。
並且堅果中還含有不飽和脂肪酸等物質，會導致孩子胃酸分流，然後影響到孩子的睡覺，孩子要是沒有足夠的睡覺，就會影響到孩子的生長發育。
3. 肉
睡前加餐，簡略就好，切忌大魚大肉。許多家長喜愛給孩子多吃肉。魚，覺得裡邊養分豐厚，只需孩子餓了，就應該吃。
可是這些都是不宜消化的食物，孩子晚上並沒有多少的活動量，代謝速度會很慢，吃大魚大肉只會給孩子的腸胃形成擔負，影響到孩子的睡覺。
不只是大魚大肉，肉類煲的湯也不該該在睡前食用，這些湯品多半比較油膩，含有很高的熱量，睡前食用，只會導致孩子肥壯，影響睡覺。
4. 巧克力
孩子要是睡前餓了，媽媽會給孩子吃一些了零食，並且孩子還會比較喜愛，可是零食的品種也是要注意的，巧克力就是不能夠的。
巧克力中是含有咖啡因的成分的，吃完之後，只會讓孩子振奮，會讓孩子難以入睡。即便孩子睡著了，也是會影響孩子的睡覺質量的。
5. 豆類製品
許多孩子都喜愛豆類製品，並且豆製品養分豐厚，家長也總是會做給孩子吃。儘管豆製品好處許多，可是卻不宜在睡前給孩子食用。
豆製品中含有很多的酪胺，在睡前食用，只會影響孩子的大腦，讓孩子睡覺困難。並且在消化豆製品的時分，還會發生很多的氣體，會使孩子的腸胃感受到膨脹感，使孩子感受到腸胃不舒服，影響到孩子的睡覺。
孩子在睡前加餐能夠，可是上面這幾種食物，家長必定要注意，不要在孩子睡前給孩子吃，這樣只會影響到孩子的睡覺，影響孩子的發育。
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