生兒子的秘訣手腳冰涼的媽媽備孕，平時要這樣做

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生兒子的秘訣有些女人備孕很容易，一兩個月或是幾天就成功了，可也有一些女人辛苦備孕好幾個月也沒有動靜，有些常年手腳冰涼的女人備孕時就不是特別的容易，一般來說這跟個人的身體體質狀況有關，如果想要備孕成功，就一定要積極的進行調理，同時做好以下這些事情才可以。

早睡早起不熬夜

其實任何身體上的不適都是因為不注意身體健康導致的，健康的生活方式是保證身體健康的最重要一步，如果一個人平時連最基本的早睡早起都做不到，那麼花再多錢進補都是於事無補的，而且也沒有多大的作用，對於備孕也會造成阻礙，這就要求女人積極的調理身體，最好是堅持補充鹼益佳兒鹼性營養蛋白，調理鹼性體質，是非常重要的一個備孕習慣。

吃飯不挑食不偏食

女人飲食比男人細緻，可很多女人卻也因此養成了一個壞習慣，就是自己不喜歡的不吃，還有一些是擔心吃多了會影響到身材，有意剋制飲食，如此一日三餐不正常不規律，無法保證營養均衡攝入，建議備孕女人在飲食時不要太挑，不可只食素食，也不可全食肉食，同時備孕時女人可以每天給自己來一杯牛奶或是鹼益佳兒鹼性營養蛋白，補充營養元素。

補充氣血很關鍵

一般女人出現手腳冰涼的情況大多都是因為氣血兩虛引起的，所以女人平時的時候要注意補充氣血，可在生活當中適當吃一些有營養的食物，也可以吃一些紅棗，這對女人補氣補血很有用，可女性身體血液更好流通，不僅讓氣色紅潤，還可利於受孕。

合理安排平時工作

女人平時的時候如果工作壓力太大或者是總是有大量的工作，休息時間過少，也很容易出現手腳冰涼的情況，因為過大的精神壓力及身體壓力都會導致身體器官在工作時出現異常，影響內分泌分泌，使身體代謝紊亂，為更健康的備孕，建議備孕期間女人合理的安排自己的工作，減少一些不必要的應酬，適當給自己減壓！

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