備孕：張傑謝娜喜獲雙胞胎女兒！雙胞胎要怎麼生？
2月1日，張傑微吧和歌迷會公布喜訊，謝娜已經順利生下雙胞胎女兒，「恭喜張傑當爸爸，恭喜恭喜！雙胞胎！ 」「剛才銀河系有二顆最小的小星星誕生了，一對可愛的公主星，恭喜我們的大北斗！」張傑謝娜2011年舉行婚禮，2017年9月26日宣布謝娜懷孕。恭喜!
張傑也隨後發微博表達了初為人父的喜悅
並配圖女兒的小腳照片
那麼怎麼才能擁有生雙胞胎的幾率呢
下面給大家科普下：
太多的父母想懷上一對雙胞胎，也因此而嘗試各種坊間的偏方，當然也有的接受了正規醫院的幫助去實現，那你知道生雙胎的秘訣是什麼嗎？生雙胞胎是男是女，各有什麼辦法？生雙胞胎取決於男方還是女方？
生雙胞胎的秘訣
你能想像自己生一對雙胞胎嗎？看他(她)們有著同樣可愛的長相，穿著同樣可愛的衣服，帶著同樣翹皮惹人的表情，想必應該沒有人看了不動心。你也想期待懷上雙胞胎嗎？你知道生雙胎的秘訣是什麼嗎？今天好孕小天使就來告訴大家秘訣。
生雙胞胎的秘訣一：找個有雙胞胎基因的老婆或老公。
其實能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在女方這邊，也就是說如果女方是雙胞胎，那麼再次生下雙胞胎幾率就高達1.7%，遠遠高於男方。
生雙胞胎的秘訣二：補葉酸。
服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。這一結論是否正確，還有待於進一步研究證實。
生雙胞胎的秘訣三：促排卵
促排卵的主要功能就是促使卵泡發育成熟。當正常卵泡分泌雌激素並達到高水平時，導致許多卵泡在很短的時間內都開始進入成熟階段，在一段時間內排出許多卵子。這樣，當精子到達子宮時，它們就會有更多選擇了。 ...
生雙胞胎男孩的秘訣
想必有的人不僅想生雙胞胎，而且是想生雙胞胎男孩，那麼生男生女只是一種偶然，那麼有沒有可以生雙胞胎男孩的秘訣？小編想說其實萬事有因有果，只要找到生雙胞胎男孩的方法，不妨嘗試看看。
1、備孕期間，女性應多做有氧運動。
想生寶寶的女性一定要將身體調整到最理想的狀態才能順利生產，而運動可以提高身體的免疫力。如果時間充裕，可以多嘗試一下有氧運動，例如慢跑、騎自行車等等。
這些運動能有效排除身體內的毒物，使身體狀態更適合Y精子的生存，能有效提高生男孩的幾率的哦。
2、女性應摒棄酸性食物。
好孕小天使說的酸性食物，是除了日常生活中吃起來味道比較酸的事物（如杏、西紅柿等）以外，還包括各種肉類及各種酸性飲料。這些東西的過量攝入很容易造成體內成酸性狀態，不適宜Y精子的生存，所以想要生雙胞胎男孩的女性趕緊離這些東西遠一點吧。
3、排卵監測。
這可是十分重要的一件事哦，因為只有排出兩個卵子，並成功和精子結合，才有可能形成雙胞胎。所以我們才說，想生雙胞胎的女性應定期做排卵檢測。選擇在排出兩個卵子的時候同房，就能大大提高生雙胞胎的幾率。
4、男性不宜長期久坐和在高輻射環境下工作。
調查表明，如果男性長期久坐，將會扼殺y精子。因此不宜久坐，每兩個小時就應該起來活動一下，多走走，做一些辦公室常見操。另外，長期在高輻射環境下工作的男性在日常生活中應多食用一些具有抗輻射功效的事物，以避免對Y精子產生扼殺。 ...
生雙胞胎女孩的秘訣
比起雙胞胎男孩，很多人都比較想生雙胞胎女孩，生一堆雙胞胎女孩絕對是不錯的想法哦，那麼如果你想生雙胞胎女孩，有什麼可靠的秘訣嗎？
服用葉酸增加排卵
瑞典一醫學研究機構研究指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，從而產生雙胞胎。
利用試管嬰兒
在進行試管嬰兒時，為了保證受精卵的質量，一般會多選幾個卵受精。有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，自己又想生雙胞胎，就可以讓醫生為其保留兩個胚胎，孕育一對雙胞胎寶寶。若是植入的精子和卵子活力都好，那麼就容易形成同卵的雙胞胎。
吃促排卵藥物
想生雙胞胎女孩，孕婦必需一次性排出兩個卵子並同時受精。服用排卵藥物可以促進卵泡發育，增加排卵量，增加受孕幾率，能提高懷雙胎的概率。但是服用促排卵藥物會對女性的身體帶來一定的傷害，所以在使用此方法時要慎重。
多吃酸性食物
想生女孩就要多吃酸性食物，那生雙胞胎女孩也一樣，首先要使身體呈酸性，有利於雙胞胎女孩的形成。酸性的身體環境更利於生女孩的X精子的存活，因此想生雙胞胎女孩，媽媽就應該多吃鹼性食物，如肉類、魚、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力等。
生雙胞胎取決於男方還是女方
關於生雙胞胎取決於男方還是女方這個問題，相信是很多人想問的問題，首先小編還是跟大家解釋一下，生雙胞胎的產生現象。
雙胞胎可分為同卵性雙胞胎和異卵性雙胞胎。其中，同卵性是因為一個受精卵在發育初期分裂成兩個胚胎，而形成雙胞胎；異卵性則是因為母親的卵巢同時排出兩個卵子，並且分別受精成胎，不過都是受女方的影響，或者可以直接說是取決於女方，也就是說如果母親是雙胞胎，那麼再次生下雙胞胎幾率就高達1.7％，遠遠高於父親。
另外想提醒一下大家，懷上和產下雙胞胎對準媽媽及孩子都有相當高的風險，如果想讓你的孩子順利來到你的身邊，不管是一個還是兩個，你都得從懷孕的初期就提高警惕，當得知你的孩子是兩個時，你的小心程度也應呈幾何級數增長哦。
雙胞胎孕婦的產前準備
一、對自己充滿信心
雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫療技術發達的今天，多胞胎接生技術已經十分成熟。而且，你的周圍有眾多的支持者，有親愛的丈夫、技術精湛的醫生、認真負責的護理人員，他們都會在你需要時給你幫助，因而不必擔心。
二、吃好睡好，定期去醫院檢查
由於多胞胎孕婦的負擔比普通孕婦重得多，血流量比平時高出70—80%，所以要攝入足夠的營養，尤其是優質蛋白質、鈣物質和葉酸等。平時多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養豐富的食物。
三、保持心情愉快
同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家裡聽聽音樂，看看書，多衝澡。如果天氣好，可以出去散散步。
四、老公的作用也很重要。
除了分擔更多的家務之外，丈夫的關愛和照顧會大大減輕妻子的壓力和不適。一個輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會讓妻子頓感輕鬆。
五、自然分娩vs剖腹產
在預產期到來之前，就是否實施剖腹產的問題預先與家人和醫生達成一致，並為此做好準備。大家都知道，自然分娩是最理想不過的，但實際上為了確保安全，大部分多胞胎最終實施的都是剖腹產。因此，在分娩日期到來之前，要詳細了解這兩種生產的知識。你了解得越多，準備越充分，生產就越順利，痛苦就更小些。
家專的你做不
只作你的肩膀
無
萌 小 鴨
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空·
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