一種名叫Hygge的幸福魔力，讓你的冬天溫暖起來
冬天，北半球一年中最寒冷的季節，總讓人們不得不穿上厚重的外套，把手揣進口袋，以此取暖。
冬天，在陰冷的天氣下最讓人感到壓抑的季節，總讓人們不願外出，只想整天宅在家裡，無所事事，以此度日。
為什麼不讓低溫的冬天溫暖一點呢？
換一種全新的生活方式，去尋找自己的小確幸吧。
「小確幸」的生活需要儀式感
日本作家村上春樹創造的一個詞「小確幸」，用來形容微小而確實的幸福，持續時間3秒鐘到一整天不等。村上列舉過好多他的「小確幸」：一邊聽勃拉姆斯的室內樂，一邊凝視秋日午後的陽光；在鰻魚餐館等鰻魚端來時間裡獨自喝著啤酒看雜誌；聞剛買回來的「布魯斯兄弟」棉質襯衫的氣味。……
其實，所謂的「小確幸」，很大程度上就是對待生活的一種儀式感，用認真有趣的態度對待生活里看似無趣的小事，體悟到生活中不易被發掘的樂趣。想想我們大多時候，生活的確是平淡無奇又匆匆忙忙，儀式感早就被人們輕易拋諸腦後。每天都三點一線按時上學，從不逃課，但也從不思考；房間里到處是隨意亂丟的衣物，周末宅在家裡連頭髮也懶得洗。……生活被過成了一潭死水，我們還不停抱怨它的無聊無趣。
我們需要儀式感來給自己未來的開始賦予新的意義，或者讓自己和過去做一個正式的告別。可以說你好、說再見，一個可以光明正大跟過去決裂，一個似乎可以逼著自己做一些改變的時刻。
尤其是在寒冷的冬日，似乎更需要這樣的時刻。
一種名叫hygge的幸福魔力
什麼是hygge？對不熟悉這個詞的人來說，hygge是全世界對丹麥生活方式的一種狂熱追求，這一概念大致是指舒適和滿足的感覺，指沉迷於生活中美好的人和事當中。它經常讓人聯想到世界上最幸福的是丹麥人，而丹麥幸福的秘訣就是hygge。
在丹麥語里，hygge發音為「呼——嘎」，就像足球場上斯堪的納維亞口音的吶喊助威，是愜意的意思。hygge 也是丹麥的國民宣言，而且燭光晚餐、圍爐取暖、毛線絨襪、暖粥咖啡、蛋糕好友……這些都是丹麥人永恆追求的家庭幸福感，他們對 hygge 有著一種痴迷，因此，丹麥人顯得非常內向也就不足為奇了。
對這種生活方式的追求很大程度上是將煮咖啡、吃晚餐等日常活動變成一種慣例和儀式，將普通的事變得特殊或有意義。也就是說，把複雜的技藝放在一邊，去做些簡單的事，比如點蠟燭、買花，或是用瓷杯泡杯正宗的茶。
當你感到焦慮，不如來hygge一下
儘管北歐的國度離我們很遙遠，hygge生活看起來也有那麼一點只可意會不可言傳的玄妙感，但是總結起來，無非就是「閑適的生活」。正如《Hygge 之書》的作者所言，「Hygge 生活是嬌嫩的鮮花，慢慢來，急不得。」所以不用想太多，從現在開始，一步一步去尋找你的hygge生活吧。
柔軟又溫暖的小物件
厚實的毛毯、鬆鬆的長襪、棉質的居家服、柔軟的抱枕，這些都是北歐家居中的常客。大概都是那裡漫長的冬天所致，在看夠了室外千篇一律雪白和乾枯的樹枝後，無論是眼睛還是身體都渴望那些柔柔軟軟的質感和黃黃暖暖的色彩。
回到家，換上棉質寬鬆的衣服，就好像解甲歸田的戰士，身體柔軟而放鬆。蓬鬆的抱枕輕易就俘獲了你，世界上總要有個安樂窩讓自己發獃、放空。
健康又美味的自製美食
丹麥的家常食物都是像燕麥糊、糖漬水果、三文治一類的「基本款」。雖然做起來簡單，但是都十分講究食材的搭配和營養，看起來很清淡且健康。
按照自己的喜好隨性搭配，黃的蛋、紅的番茄、綠色的蔬菜、五彩繽紛的水果……把一頓午餐做成美美的極簡風，不管是慰勞自己還是與家人一起分享，都會讓我想想都幸福得冒泡的事情。
溫馨又暖心的閃爍燭光
每個丹麥人一年要燒掉13磅的蠟燭，他們甚至會在教室和辦公樓裡面點蠟燭！對於這種古老照明方式，丹麥人已經達到了某種令人詫異的狂熱。所以，如果你想瞬間擁有一個hygge的環境，一個小小的蠟燭就可以搞定。
關了明晃晃的大燈，把家裡的蠟燭都點上，將雙腳伸直，或者放在桌子上。有意識地創造屬於自我的時間，可以翻翻舊書，看看老電影。在舊舊暖暖的燈光里，回顧自己的過往，然後發現生命中仍有很多可能性，沒什麼過不去的。
保持你迷人的微笑吧
之前一個去北歐旅行的朋友回來跟我們分享，那裡的人友好得讓人受寵若驚。她說自己拎著幾個大行李箱下飛機時還有點緊張，但是一路到旅店總有人熱情地打招呼，問她要不要幫助，當時她就覺得時差、語言不通這些擔心全都不翼而飛，整個旅途都非常愉快。
回來以後，她也開始學著像北歐人那樣，跟周圍人主動點頭問好。儘管剛開始跟小區的保安、菜市場的阿姨、不認識的鄰居微笑打招呼，感覺很奇怪，但是當她堅持了幾次，收穫了同樣的微笑和問好時，她就覺得自己贏了，贏得了好心情，贏了糟糕的生活。
文 | 當代職校生
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