分析上身瘦下身胖怎麼減肥 讓你美麗動人

炎炎夏日，你會看到沙灘上一個個敢秀身材的女性身材都很正，身材正就是我們所說的勻稱，我們的心裡留了出了很多的羨慕。身高是沒有辦法改變的，一部分是遺傳原因，一部分是由自己發育時期運動量和飲食營養吸收狀況來共同決定的，到了成年基本沒有辦法改變。

身材是由自己後天的運動和生活習慣等導致的，可以通過後天努力變得更好。上身瘦但下身胖是一種「雪梨型」身材，看起來不是很勻稱，但是這種身材也不糟糕，可以通過穿衣搭配和運動，配合飲食作息來改變，一樣可以變得很美。

從穿衣搭配方面來看，上身胖但是下身瘦的人可以穿直筒裙一件過的那種，也可以穿一條闊脫褲，總之，下身胖的人就要穿大一些的褲子，或者是顯瘦的褲子，比如闊脫褲，哈倫褲，還可以穿裙子百褶裙，上身可以隨便搭，但是要根據下身怎麼穿來決定。還有就是減肥方法，首先要邁開腿，悄悄地告訴大家大腿胖的卻不是很好瘦，不建議久坐，一定要多運動。

推薦一種運動，就是空中踩單車，方法也很簡單，只要躺下之後，把雙腿抬起來，就可以向騎自行車一樣踩，每天堅持，瘦腿很有效果。還有一種就是每天把腳搭在牆上成九十度，每天堅持半小時。瘦腿比較艱難，大家要做好準備打好攻堅戰，我們一定會有所收穫。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！