經常吃紅棗的好處

經常吃紅棗的好處

改善腸胃不佳

在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗。

富含天然維C

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘（CAMP），能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。

緩解緊張煩亂

在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。

促排泄

紅棗能推動身體的氣血，因而很好的促進血液循環，身體的運作自然也會好很多。而且紅棗里有豐富的纖維，對於腸道來說是不錯的推動手。

預防癌症

紅棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。

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