我的家暴經歷——用智慧走出愛恨交織的傷痛！

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你對你的另一半好嗎？你的另一半對你好嗎？也許你生活得一直很幸福，也許你曾受過家庭暴力的苦。家，本應是避風的港灣，但對於家庭暴力的受害者，它卻是人生凄風苦雨的起源地，是人間地獄。如果來自社會外界的暴力，我們還可以小心避讓，那來自家庭內部的暴力卻讓人無處可逃……

青春少女懵懂墜入愛河

記得第一次見面的時候，他是那麼陽光，那麼愛笑，當時就覺得這個小夥子很陽光很有活力，被他深深的吸引了。因為他年齡比我小的緣故，我只是在心裡暗暗欣賞，不敢表露自己的愛意。飯局結束以後，朋友告訴我他想追我，當時我很驚訝，也很興奮，心想這麼帥氣活力的小夥子怎麼會想要我做女朋友呢？！當他真的用實際行動來表白「做我女朋友」的時候，我同意了，幾個月後我們熱戀了，相處的特別好，每天都黏在一起，形影不離，可是好景不常，這樣的美好時光很快就一去不返！

愛恨交織的傷痛

慢慢的，他越來越忙，應酬越來越多，經常醉醺醺的回來，脾氣也變得越來越暴躁、易怒。我不敢相信眼前的一切，因為轉變的實在是太快了，於是不斷的在心底問自己：這還是我當初遇見的那個他嗎？一方面感覺很痛苦，一方面又找借口原諒他、安慰自己：他這樣也許是因為壓力大，是為了以後給我一個幸福的家在奮鬥著。可是，最終家暴開始上演了。他回來的越來越晚，有時甚至徹夜不歸。每次我多問幾句他就開始不耐煩，我們吵架的次數越來越多，從只是吵架發展到了第一次動手。剛開始他動手我還會還手，可是越是這樣他下手就越重，最後自己全身都是傷，不敢出門，不能告訴家人和朋友，只能自己默默忍受。

家暴只有0與N多次

自從有了第一次家暴，我們的幸福時光再也回不去了。之後的日子裡，家暴成了家常便飯，他開始更加的控制我，不讓我和朋友、家人聯繫，那段時間我幾乎中斷了和所有朋友的來往，身體和心理遭受了嚴重的創傷，從90斤直接瘦到了72斤。直到最後一次，他幾乎到了喪心病狂的地步，整個家暴過程從午飯過後持續到第二天天亮，差一點我們就要同歸於盡了。我內心第一次感受到那麼巨大的恐懼、絕望、無助、迷茫、脆弱，內心的孤獨、崩潰、抑鬱讓我下定決心：我要離開他，不要再受這樣的家暴之苦。

他的愛是如此的炙熱與瘋狂，要想離開他也不是一件容易的事！我想盡一切辦法籌劃著逃離。終於，我離開了這座城市，結束了這段長達5年的感情！畢竟，曾經那麼相愛過，就算曾經他這樣的傷害我，我也沒有想像中那樣的恨他。

我離開那裡在廣州呆了2年，我也花了2年的時間去忘記這段感情，後來知道他有了新女朋友，不再害怕他會糾纏我，我才敢返回老家，開始新的生活！

沒有無緣無故的愛與恨，萬事皆有因果

回到老家一年之後，我遇到了新男朋友，前一段感情所帶來的傷害，仍然讓我心有餘悸，所以，遇到這個男友時，已經沒有了一段新戀情開始時的那種興奮與激情。褪去幻想與稚嫩，只想著合適就好，在我們成為戀人之前，我就問了一件事：你會家暴嗎？有施暴過嗎？他的回答是從來不打女人，我放心了。就這樣我們成為了戀人，可是接下來的日子中噩夢竟然又重新上演，家暴……，再一次的開始了！可是，這次我沒有那麼能忍了，也沒有再逃避，而是去尋找源頭！

你的苦上師都知道

被家暴後，我鼻青臉腫跑去見上師，一把鼻涕一把淚的說：為什麼我就這麼命苦，談個戀愛碰到的都是家暴男？邊哭邊訴說著自己的遭遇與經歷，上師很慈悲、很有耐心的給我開示，引導著我：一切皆有因果，那些都是自己以前曾經種下的惡因，是自己業力招感，如果不能轉變自己的心，去化解這些惡業，以後的感情中這樣的戲碼還是會重複上演，一定要先從自身找問題。從外面看，他們可能用刀、用拳頭傷害了我，可是我是不是也用惡毒的語言或者自私情緒傷害了他們呢？這兩者的區別，不過是一個是有形的，而一個是無形的，都是在傷害彼此！因為無明，沒有智慧，我們往往會去投射對方，當我們甚至把靈魂都交付給了對方以後，就會想當然的要求對方必須達成自己的要求。我們在這個過程中，不斷的去索取和抓取，當對方不接受我們控制時，我們就開始不安，開始出現情緒，不能冷靜的思考和判斷，就形成了痛苦的因。這個過程中，我們完全沒有為對方考慮過，沒辦法去站在對方的角度看問題。其實，這一切都是因自己的貪慾而產生的痛苦，當我們看清自己這樣的狀態，就會知道，其實每個人在輪迴中都有平等苦，輪迴中的凡夫執著於自己的夢，不斷的去編織，不斷的去造業，根本不關注別人的心裡是什麼樣，只是希望對方把自己放在心裡就好！輪迴中的凡夫的一生，全都是在妄想中去投射！

揮別家暴、身心舒展

聽完上師的開示，我如夢初醒，決定去審視自己的內心，能夠接納和化解自己內心的不平衡是一種智慧，一定要讓自己的心歇下來。那時候香巴拉果園剛好很需要人幫忙，於是我去了那裡。開始只想在果園呆三天，三天之後發現這裡讓我的心清凈下來，於是決定呆半年審視自己的過去，請示過上師之後我就住下來了！開始看佛書，了解佛法的真理。每天的生活很有規律：聽上師開示、看書、持咒、禪修、大禮拜、給茶樹除草施肥……

就這樣我的內心開始有了轉變，恨慢慢的褪去，抱怨越來越少，離開了果園，我來到了廈門，找到了新工作，開始好好的重新去生活，不再迷茫！

在我今年生日的時候，前男友忽然給我發了紅包作為生日禮物，我們可以放下內心的芥蒂真誠而簡短的聊天了。他現在結婚生子，對老婆特別好，再沒有家暴。而我也有了自己的男友，因為上師的開示，我從因果輪迴的角度去認識家暴，所以對他真的可以完全放下，只是真誠的祝福。

開啟人生新篇章

去年5月份，圓明集團開啟了反家暴公益佛行事業，我立刻報名做了志工，開始做反家暴公眾號的編輯，關注家暴方面的信息，收集了很多關於人倫關係、親子關係等方面的好文章在平台發布！在收集文章的過程中我發現和我一樣經歷的人實在是太多了，在嚴重的慘劇里，家暴導致殘廢、甚至死亡。我真的是痛徹心扉，因為自己就是從這樣的家暴中走過來的，因此更加明白家暴對於身心的摧殘與傷害，更加懂得被家暴過的人的內心的恐懼與絕望！我想幫助他們，傳遞正能量，讓更多和我有類似經歷的人，都能從家暴中走出來，重新開始正常的生活！

遠離家暴，避免家暴，讓和諧布滿每一個婚姻、每一段關係，讓幸福流淌在每一個家庭中，讓每一對有情人都不悔當初的相遇，讓我們看到未來還有希望！別讓家暴毀了我們的一生！

決定一個人幸福的，不僅僅在於「你是誰」，也在於「對方是誰」。

真正看到對方，理解對方，互助互愛，而非自私的抓取和控制。

餘生，請真正地愛你的家人吧！

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