緊急提醒！雪雪雪又來了，煙台最低氣溫-8℃，進入冰窖模式

雪後，

天氣逐漸暖和過來了，

雖然有的地方雪還沒化完，

但是今天陽光明媚

感覺春天在向我們招手呢

那是不可能的，

馬上就要迎來一波大降溫了

看看天氣預報你就知道了

這意味著，

明天開始又要下雪了

再吹個北風，

分分鐘能把人凍哭的！

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根據最新的天氣預報顯示

從本周五（明天）開始

煙台將會在迎來一輪短暫的降雪

2天

在降雪來臨的同時

也將面臨新一輪的降溫

最低氣溫為-8℃

同時還將伴隨著6級大風

啥也不說了

薑茶、板藍根、感冒藥備上

棉毛褲！羽絨服！大棉襖！統統拿出來！

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還有這些必需品：

熱水袋

電暖氣

還要注意以下幾個部位的保暖

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腳暖

雙腳保暖很重要，它遠離心臟，血液循環易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。

因此，冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、乾燥；每坐2~3個小時可以起身走動10分鐘，以促進腳部的血液循環。另外，睡前用熱水泡腳後，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到暖腳保健的作用。

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頭暖

「頭是諸陽之會」，人體經脈多匯聚於頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內陽氣最容易散掉。

因此冬天出門，應戴好保暖的帽子，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護耳朵和頭部。

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頸暖

人體的頸部受涼，可能會導致局部的血管收縮，流經血管的血液會迅速減少，嚴重的甚至還會引起眩暈、大腦供血不足等不適的情況。

冬天出門一定要備條溫暖的圍巾，有抵禦風寒入侵、預防感冒的作用。需要提醒的是，很多人戴圍巾時，習慣把脖子、嘴巴一起捂著，這種做法對健康不利，因為圍巾纖維易脫落，又容易吸附灰塵、病菌，很容易隨呼吸進入體內，引發疾病。

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膝暖

膝關節的脂肪較少，很容易受到寒冷的刺激，而且冬季膝關節周圍的血液供應會有所減少，寒氣很容易侵入，容易誘發膝關節疼痛。

對於女性，冬天最好不要穿短裙、七分褲等，騎車、外出鍛煉時可戴上護膝，並注意運動不可過量。

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腰暖

「腰為腎之府」，腰部受到寒冷刺激，人的「先天之本」也會受到牽連。中老年人突遇冷風后極易刺激神經，引起腰部疼痛，甚至舊病複發。

除了及時增添衣服，還要注意夜間睡覺時蓋好被子；晚上睡前可用雙手搓腰，使腰部發熱，必要時可選擇護腰帶加強保暖。

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背暖

背為腎脈所居，而人之陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽，著涼受風寒也常從背部開始。保持背部溫暖，可防感冒，固腎強腰，預防舊病複發。

除了加件背心、馬夾，背部冬季保暖的要訣是曬太陽。每天可在中午光照強烈時出門散步，接觸陽光，幫助腎的陽氣升發。

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