我減體重也喝蜂蜜水，為什麼沒有效果？

蜂蜜是很好的美容養顏佳品，也是減肥的能手，蜂蜜水能減肥，但我喝蜂蜜水減體重為什麼沒有效果呢？今天來說說：蜂蜜水什麼時候喝最減肥？怎樣喝蜂蜜水會更減肥？

1、 早晨起床喝

每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能能快速的消除人體的飢餓和疲勞。

具體做法：早晨起床後，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。

2、餐後喝

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。

3、下午三四點喝

蜂蜜水什麼時候喝最減肥？每天下午三四點，是人一天中最易疲勞和飢餓的時刻，這個時間段正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間裡更加有活力並能減少晚餐食量。

4、睡前喝

早晨進來一杯空腹鹽水，晚上睡前一杯蜂蜜水，這是中醫養生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經緊張，促進睡眠，緩解情緒，而且沒有副作用。

具體做法：睡前喝一勺蜂蜜沖涼開水。

今天特別向你推薦：除雀斑蜂蜜面膜：

做法：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，用毛刷塗抹在臉上，十分鐘後用清水洗凈，這樣的蜂蜜面膜堅持使用一段時間後你會發現：雀斑在逐漸隱去，最後消失。

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