「法海」因肺癌去世，如何才能躲開肺癌這個「死亡率第一癌」？

據報道，曾在《新白娘子傳奇》中扮演法海的老演員乾德門於2月5日因肺癌去世，享年74歲。即便是降得住千年蛇妖的「得道高僧」，最終也沒能逃過肺癌的魔爪……。1992年，《新白娘子傳奇》紅遍兩岸三地，乾德門在劇中飾演的「法海」也讓觀眾叫好，讓觀眾印象深刻。

5日上午，「白娘子」趙雅芝在微博發布二人的劇照並發文悼念乾德門：「好前輩，好演員。真的不舍，懷念乾爸，一路好走!」

肺癌堪稱名副其實的癌症第一殺手！從「小品太后」趙麗蓉、到《西遊記》中的「沙僧」閆懷禮、再到《新白娘子傳奇》的「法海」乾德門……，多少名人的生命止步於此。

肺癌到底有多可怕？

在我國，肺癌是惡性腫瘤中的頭號「殺手」。國家癌症中心在2017年2月份公布的數據顯示，全國惡性腫瘤發病率為270.59/10萬，死亡率為163.83/10萬。

惡性腫瘤發病及死亡率第1位的是肺癌，每年約59.1萬人死於肺癌。到目前為止，肺癌總體5年生存不盡人意，其主要原因之一是發現太晚。我國肺癌的發病和死亡年齡自40歲以後迅速上升，70歲達到高峰，且發病及死亡年齡趨向年輕化，每5年平均肺癌發病年齡降低一歲。

遠離肺癌的8個有效方法

1、戒煙

中西醫一致認為香煙是肺癌的第一殺手，清代顧松園認為：「煙為辛熱之魁。」長期吸煙，熱灼津液，陰液內耗，致肺陰不足，久則氣陰虧虛，加之煙毒之氣內蘊，羈留肺竅，阻塞氣道，而致痰濕瘀血凝結，形成瘤塊。

現代實驗證明，長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌。美國90%的肺癌與吸煙有關，吸煙的人比不吸煙的人患肺癌或死於肺癌的可能性要高15到30倍。所以想要不死於癌症，首先把你的煙戒了。實驗數據顯示，一個人戒煙十年後，肺癌的風險下降了30％到50％。

特別注意：二手煙一樣會誘發肺癌。美國每年大約有7300人從不吸煙，卻因為二手煙而死於肺癌。

2、遠離放射物

在有毒有害環境下作業時，應做好防護措施，減小職業危害；避免室內煙塵和裝修污染，並注意廚房的良好排風；此外，應遠離放射物。

3、每年進行肺部檢查

要早期發現肺癌，就要提高意識，加強肺部檢查。需要早期進行肺癌篩查的人群主要包括四類：

長期吸煙，尤其是男性年齡大於50歲者；

直系親屬有肺癌者；

工作和生活環境中存在致癌因素者；

肺部反覆慢性損傷，如反覆感染、肺結核等。

出現以下幾種異常的時候需要早期篩查：咳嗽久治不愈；胸痛，尤其是在深呼吸時加重者；肩痛伴有手指麻木；伴有或不伴有眼瞼下垂；聲音嘶啞；其他如體重下降、呼吸短促、支氣管炎反覆發作等。

4、家裝遠離大理石

研究證明部分大理石可以釋放出氡氣和輻射，當人體吸入氡氣時，會釋放出α粒子，進而損害肺細胞中存在的DNA。經過一段時間和進一步的損傷，這些正常細胞就變成了癌細胞。氡氣被認為是肺癌的第二大主要原因，也是非吸煙者肺癌的主要原因。美國有2.7萬人死於氡引起的肺癌。

5、戒酒

中醫認為，嗜煙喜酒，傷肺損脾、肺失肅降，脾失運化、生痰生濕，久之成為「肺積」、「肺壅」。美國的統計數據顯示飲酒可以讓吸煙者的肺癌發病率進一步提升。

6、遠離空氣污染

研究表明，居住在空氣污染程度較高的地區會增加患肺癌的風險。2010年因為PM2.5導致的320萬人過早死亡，其中有22.3萬人死於肺癌。空氣污染現在已被列入一級致癌物。霧霾天出門要做好防護工作，室內廚房油煙要及時通風。

7、增加運動量

數據顯示經常鍛煉者能降低肺癌發病率20%。

8、保持合理健康的體重

超重和肥胖對於一個人來說都不是好事。因為，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發現，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節律，是健康的保證。

希望大家日常生活中要嚴格自律，讓肺癌徹底遠離我們。微信：家醫丙丁

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