春養肝！先了解最全肝經知識

足厥陰肝經

《內經》曰:『肝者，將軍之官，謀慮出焉。』

肝經是把肝血運送給肝，滋養它，讓它進行新陳代謝和自我修復。

肝經不通：

口乾、口苦、情志抑鬱、胸脅脹痛；眩暈、血壓不穩、易怒衝動；皮膚萎黃、易倦乏力、前列腺肥大；月經不調、乳房疾病、小便黃。

腰痛胸滿便不利，

呃遺疝氣少腹腫；

肝：負面情緒主憤怒

主治疾病：

肝主疏泄，抒發宣洩情志；肝主藏血，儲藏不用的血液；肝主宗筋，男性生殖問題。防治生殖系統方面的疾病：痛經、閉經、月經不調；關注學艾灸肝膽病的各種急慢性肝炎、肝脾腫大、抑鬱症；其他疾病的頭頸痛、頭暈眼花、胃痛。

《黃帝內經靈樞·經脈》：肝足厥陰之脈。起於大指叢毛之際，上循足跗上廉，去內踝一寸，上踝八寸，交出太陰之後，上腘內廉，循股陰，入毛中，過陰器，抵小腹，夾胃、屬肝、絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之後，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會於巔；其支者，從目系下頰里，環唇內；其支者，復從肝別，貫膈，上注肺。」

註：肝足厥陰之脈

丑時（1:00--3：00）經脈氣血循行流注至肝經；

所處部位：起始於足大趾外側大敦穴，終點在乳頭下面1.5寸期門穴。

「

厥肝大敦期門至

肝經上有14個穴位，左右共計28穴；

大敦

（井），行間（滎），太沖（輸、原），中封（經），蠡溝（絡），中都（郄），膝關，曲泉（合），陰包，足五里，陰廉，急脈，章門（脾募），期門（肝募）。

[交會穴]　

三陰交

，沖門，府舍（脾經）；曲骨，中極，關元（任脈）。

點穴位名，了解穴位

打通肝經的方法：

陰包穴

、太沖穴、期門穴

；是肝經上相對容易瘀堵的穴位，平時多按揉敲打。

肝經穴位歌

足厥陰經一十四，

大敦行間太沖是，

中封蠡溝伴中都，

膝關曲泉陰包次，

五里陰廉上急脈，

章門才過期門至。

足厥陰肝經經穴分寸歌

大敦大指外側端，

行間兩指縫中間。

太沖本節後二寸，

中封內踝一寸前。

蠡溝內踝上五寸，

中都上行二寸攀。

膝關犢鼻下二寸，

曲膝紋頭是曲泉。

陰包膝上四寸行，

氣沖三寸下五里。

陰廉穴在氣衝下，

相去二寸牢記取。

急脈毛際二五旁，

厥陰大絡睾丸系。

章門臍上二寸量，

旁開六寸是穴地。

期門乳旁寸半開，

直下寸半無煩擬。

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