小兒不吃飯，做做小兒推拿就好！

孩子不吃飯家長好犯愁！ 

可是您知道嗎

孩子挑食、厭食、不愛吃飯

很可能是脾胃出了問題！

那麼，怎麼才能讓孩子愛上吃飯呢？

正確調理脾胃是關鍵！

怎樣知道孩子是不是脾虛？

四種方法教你快速鑒別！

孩子脾虛的表現

1.大便硬，大便爛；

2.面色蠟黃，常生病；

3.睡覺時張開嘴巴，流口水；

4.兩眼閉不合，有一條縫。

小兒推拿健脾胃手法步驟

第一步：推補脾經和泄胃經

作用：補脾經和泄胃經共同作用可以健脾和胃。

手法：補脾經由指尖向指根方向推，大概100次。

手法：泄胃經由指根向指尖方向推，大概100次。

第二步：揉板門穴

作用：揉板門穴能健脾和胃、寬胸理氣，調節脾胃的運化功能。

手法：順時針揉板門穴1~3分鐘。

第三步：運內八卦穴

作用：運內八卦穴可以調節脾胃的運化功能。

手法：順時針推1~3分鐘。

第四步：掐揉四橫紋穴

作用：掐揉四橫紋穴有消食化積的作用，也是小兒挑疳積的常用穴位。

手法：揉三下掐一下，每個指節掐3~5次。

第五步：腹部推拿

作用：健脾和胃。

手法：以腹部為鐘面先順時針推拿三分鐘，再逆時針推拿三分鐘。

小兒健脾推拿手法注意事項

1.該推拿手法適用於7歲以內兒童；

2.推拿時需塗上天然茶油，保護孩子皮膚；

3.飯後一小時為推拿最佳時間

；

4.每周做3到4次為宜。

除了推拿調理，還可以通過食療的方法來解決孩子厭食煩惱。

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食療法

蓮子山藥粥

材料：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。

做法：將蓮子去心，與山藥、粳米、加適量水共煮粥，待溫加蜂蜜2勺食用。

適應人群：消瘦，食欲不振的脾胃虛弱患兒。

功效：健脾胃。

麥冬沙參扁豆粥

材料：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。

做法：將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米，扁豆共煮粥食用。

適應人群：手足心熱，大便乾的脾胃虛弱患兒。

功效：健脾胃。

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